Monprofchezmoi | Formation Adulte
17 heures
- Option intensive : 17 heures sur 3 jours (5.5h/jour)
- Option standard : 2 séances de 2 heures par semaine → environ 4 semaines
- Option flexible : 1 séance de 2 heures par semaine → environ 9 semaines
Présentiel : À domicile – En centre
Distanciel : Cours en ligne interactif
Personnes hésitantes, manquant d'assurance ou voulant s'affirmer davantage.
Construisez une confiance solide et authentique : développez votre capacité à faire face aux défis,...
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15 heures
- Option intensive : 15 heures sur 3 jours (5h/jour)
- Option standard : 1 séance de 2.5 heures par semaine → environ 6 semaines
- Option flexible : 1 séance de 2 heures par semaine → environ 8 semaines
Présentiel : À domicile – En centre
Distanciel : Cours en ligne interactif
Personnes ayant du mal à dire non ou à exprimer leurs véritables pensées.
Maîtrisez l'art de vous exprimer avec authenticité : apprenez à communiquer vos besoins, vos opinion...
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13 heures
- Option intensive : 13 heures sur 2 jours (6.5h/jour)
- Option standard : 1 séance de 2 heures par semaine → environ 7 semaines
- Option flexible : 1 séance d'1.5 heure par semaine → environ 9 semaines
Présentiel : À domicile – En centre
Distanciel : Cours en ligne interactif
Personnes aux prises avec des émotions fortes liées à leur image ou apparence.
Apprenez à naviguer les émotions connectées à votre image : développez des stratégies pour gérer la...
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15 heures
- Option intensive : 15 heures sur 3 jours (5h/jour)
- Option standard : 1 séance de 2.5 heures par semaine → environ 6 semaines
- Option flexible : 1 séance de 2 heures par semaine → environ 8 semaines
Présentiel : À domicile – En centre
Distanciel : Cours en ligne interactif
Perfectionnistes, personnes se battant contre elles-mêmes ou rejetant des parties d'elles.
Cultivez l'acceptation de qui vous êtes vraiment : apprenez à embrasser vos qualités et vos imperfec...
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16 heures
- Option intensive : 16 heures sur 3 jours (5.5h/jour)
- Option standard : 2 séances de 2 heures par semaine → environ 4 semaines
- Option flexible : 1 séance de 2 heures par semaine → environ 8 semaines
Présentiel : À domicile – En centre
Distanciel : Cours en ligne interactif
Personnes trop sensibles aux opinions d'autrui ou dépendantes de l'approbation.
Libérez-vous de la dépendance au regard extérieur : développez votre validation interne, apprenez à...
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14 heures
- Option intensive : 14 heures sur 3 jours (4.5h/jour)
- Option standard : 1 séance de 2.5 heures par semaine → environ 6 semaines
- Option flexible : 1 séance de 2 heures par semaine → environ 7 semaines
Présentiel : À domicile – En centre
Distanciel : Cours en ligne interactif
Personnes voulant améliorer leurs relations et leur impact social.
Maîtrisez l'art de communiquer positivement : apprenez à exprimer vos pensées et émotions de manière...
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18 heures
- Option intensive : 18 heures sur 3 jours (6h/jour)
- Option standard : 2 séances de 2.5 heures par semaine → environ 4 semaines
- Option flexible : 1 séance de 2 heures par semaine → environ 9 semaines
Présentiel : À domicile – En centre
Distanciel : Cours en ligne interactif
Professionnels, leaders ou personnes voulant améliorer leur influence personnelle.
Développez votre charisme personnel authentique : cultivez une présence magnétique, améliorez votre...
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19 heures
- Option intensive : 19 heures sur 4 jours (4.75h/jour)
- Option standard : 2 séances de 2.5 heures par semaine → environ 4 semaines
- Option flexible : 1 séance de 2 heures par semaine → environ 10 semaines
Présentiel : À domicile – En centre
Distanciel : Cours en ligne interactif
Personnes évitant les situations sociales ou se sentant très anxieuses en groupe.
Surmontez votre anxiété dans les situations sociales : apprenez des techniques concrètes pour gérer...
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11 heures
- Option intensive : 11 heures sur 2 jours (5.5h/jour)
- Option standard : 1 séance de 2 heures par semaine → environ 6 semaines
- Option flexible : 1 séance d'1.5 heure par semaine → environ 7 semaines
Présentiel : À domicile – En centre
Distanciel : Cours en ligne interactif
Personnes voulant utiliser leur imagination pour changer leur self-perception.
Utilisez la puissance de la visualisation pour transformer votre image de vous-même : créez des imag...
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20 heures
- Option intensive : 20 heures sur 4 jours (5h/jour)
- Option standard : 2 séances de 2.5 heures par semaine → environ 4 semaines
- Option flexible : 1 séance de 2 heures par semaine → environ 10 semaines
Présentiel : À domicile – En centre
Distanciel : Cours en ligne interactif
Personnes voulant travailler concrètement sur leur apparence et présence.
Mettez en pratique des exercices concrets pour transformer votre image personnelle : travaillez sur...
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14 heures
- Option intensive : 14 heures sur 3 jours (4.5h/jour)
- Option standard : 1 séance de 2.5 heures par semaine → environ 6 semaines
- Option flexible : 1 séance de 2 heures par semaine → environ 7 semaines
Présentiel : À domicile – En centre
Distanciel : Cours en ligne interactif
Professionnels, leaders ou personnes voulant améliorer leur communication non-verbale.
Maîtrisez votre langage corporel pour projeter une image positive : apprenez à adopter une posture c...
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16 heures
- Option intensive : 16 heures sur 3 jours (5.5h/jour)
- Option standard : 2 séances de 2 heures par semaine → environ 4 semaines
- Option flexible : 1 séance de 2 heures par semaine → environ 8 semaines
Présentiel : À domicile – En centre
Distanciel : Cours en ligne interactif
Personnes ayant des pensées négatives récurrentes sur elles-mêmes.
Identifiez et transformez les pensées qui limitent votre image de vous-même : apprenez à reconnaître...
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13 heures
- Option intensive : 13 heures sur 2 jours (6.5h/jour)
- Option standard : 1 séance de 2 heures par semaine → environ 7 semaines
- Option flexible : 1 séance d'1.5 heure par semaine → environ 9 semaines
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Personnes voulant explorer leur créativité pour mieux se connaître et s'exprimer.
Libérez votre créativité pour exprimer votre personnalité : découvrez comment votre créativité peut...
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17 heures
- Option intensive : 17 heures sur 3 jours (5.5h/jour)
- Option standard : 2 séances de 2 heures par semaine → environ 4 semaines
- Option flexible : 1 séance de 2 heures par semaine → environ 9 semaines
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Personnes ayant des difficultés relationnelles ou voulant améliorer leurs relations.
Développez des relations sociales épanouissantes : apprenez à créer des connexions authentiques, à n...
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18 heures
- Option intensive : 18 heures sur 3 jours (6h/jour)
- Option standard : 2 séances de 2.5 heures par semaine → environ 4 semaines
- Option flexible : 1 séance de 2 heures par semaine → environ 9 semaines
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Personnes ayant vécu des difficultés ou voulant se préparer aux épreuves.
Renforcez votre capacité à rebondir émotionnellement : développez la force intérieure nécessaire pou...
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12 heures
- Option intensive : 12 heures sur 2 jours (6h/jour)
- Option standard : 1 séance de 2 heures par semaine → environ 6 semaines
- Option flexible : 1 séance d'1.5 heure par semaine → environ 8 semaines
Présentiel : À domicile – En centre
Distanciel : Cours en ligne interactif
Personnes curieuses de se comprendre profondément ou voulant développer leur introspection.
Développez votre capacité d'auto-réflexion constructive : apprenez à observer vos pensées, émotions...
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16 heures
- Option intensive : 16 heures sur 3 jours (5.5h/jour)
- Option standard : 2 séances de 2 heures par semaine → environ 4 semaines
- Option flexible : 1 séance de 2 heures par semaine → environ 8 semaines
Présentiel : À domicile – En centre
Distanciel : Cours en ligne interactif
Personnes voulant que leur apparence reflète mieux qui elles sont vraiment.
Créez un style qui reflète votre personnalité authentique : découvrez comment votre apparence peut e...
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14 heures
- Option intensive : 14 heures sur 3 jours (4.5h/jour)
- Option standard : 1 séance de 2.5 heures par semaine → environ 6 semaines
- Option flexible : 1 séance de 2 heures par semaine → environ 7 semaines
Présentiel : À domicile – En centre
Distanciel : Cours en ligne interactif
Personnes constamment comparantes ou se sentant inférieures aux autres.
Libérez-vous du piège de la comparaison : apprenez à reconnaître et gérer les comparaisons sociales...
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12 heures
- Option intensive : 12 heures sur 2 jours (6h/jour)
- Option standard : 1 séance de 2 heures par semaine → environ 6 semaines
- Option flexible : 1 séance d'1.5 heure par semaine → environ 8 semaines
Présentiel : À domicile – En centre
Distanciel : Cours en ligne interactif
Personnes ayant du mal à maintenir leur motivation dans leur développement personnel.
Restez motivé dans votre parcours d'amélioration de l'image de soi : développez des stratégies pour...
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15 heures
- Option intensive : 15 heures sur 3 jours (5h/jour)
- Option standard : 1 séance de 2.5 heures par semaine → environ 6 semaines
- Option flexible : 1 séance de 2 heures par semaine → environ 8 semaines
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Personnes voulant cultiver une mentalité plus positive et constructive.
Cultivez un mindset positif pour soutenir votre image de soi : développez des habitudes de pensée co...
Leader de l’accompagnement éducatif en Côte d’Ivoire, groupe éducatif expérimenté et innovant, Monprofchezmoi est avant tout une entreprise à taille humaine, capable de répondre au plus près de chez vous à chacun de vos besoins. Depuis 2019, Monprofchezmoi accompagne près de 500 familles chaque année. Nous avons développé une approche pédagogique qui permet de prendre en compte les besoins individuels de nos élèves, avec le souci permanent d’atteindre l’objectif de chacun.
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