Riviera 4 Synacassi 1, Abidjan +225 01 53 75 15 44 info@monprofchezmoi-ci.com
Formation incontournable

Techniques d'auto-réflexion

12 heures - Option intensive : 12 heures sur 2 jours (6h/jour) - Option standard : 1 séance de 2 heures par semaine → environ 6 semaines - Option flexible : 1 séance d'1.5 heure par semaine → environ 8 semaines
Débutant
Présentiel : À domicile – En centre Distanciel : Cours en ligne interactif
Coach en développement personnel et pratiques réflexives.
4.5/5 — 128 avis certifiés
Formation

Description

Développez votre capacité d'auto-réflexion constructive : apprenez à observer vos pensées, émotions et comportements avec objectivité, à tirer des enseignements de vos expériences et à vous comprendre profondément pour progresser.

Objectifs

Développer la capacité d'auto-réflexion pour mieux se comprendre et progresser.

Programme

Module 1 : Observation objective

  • Witnessing
  • Non-jugement
  • Clarté

Module 2 : Questionnement puissant

  • Questions profondes
  • Self-inquiry
  • Discovery

Module 3 : Journal réflexif

  • Ecriture
  • Reflection
  • Insights

Module 4 : Analyse de patterns

  • Recognition
  • Understanding
  • Change

Module 5 : Apprentissage continu

  • Lessons
  • Growth
  • Wisdom

Module 6 : Integration insights

  • Application
  • Transformation
  • Evolution

Module 7 : Pratique régulière

  • Habit
  • Discipline
  • Mastery

Méthodes pédagogiques

- Exercices de réflexion
- Questions puissantes
- Journal réflexif
- Méditations d'observation
- Analyses de patterns
- Mesure de compréhension

Évaluation

- Capacité d'auto-réflexion
- Auto-compréhension profonde
- Insights réguliers
- Learning continu
- Evolution personnelle

Public cible

Personnes curieuses de se comprendre profondément ou voulant développer leur introspection.

Prérequis

Aucun

Votre parcours en 5 étapes

1

Visite du site

Choisissez votre formation ou soutien scolaire parmi nos offres

2

Choix de l'offre

Individuel, petit groupe ou soutien scolaire

3

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Acompte de 30% ou frais d'inscription

4

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5

Contact humain

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Ce que disent nos participants

MK
Marie K.
15 juin 2026

"Formation excellente ! Le formateur était très pédagogue et les supports de qualité. J'ai pu mettre en pratique immédiatement."

AD
Amadou D.
10 juin 2026

"La formule petit groupe est top ! On économise 50% et on apprend aussi des autres participants. Je recommande vivement."

SY
Sarah Y.
2 juin 2026

"Processus de réservation simple et rapide. L'équipe m'a contactée sous 24h pour organiser ma session. Très professionnel !"

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