Riviera 4 Synacassi 1, Abidjan +225 01 53 75 15 44 info@monprofchezmoi-ci.com
Formation incontournable

Affirmation de soi

15 heures - Option intensive : 15 heures sur 3 jours (5h/jour) - Option standard : 1 séance de 2.5 heures par semaine → environ 6 semaines - Option flexible : 1 séance de 2 heures par semaine → environ 8 semaines
Expert
Présentiel : À domicile – En centre Distanciel : Cours en ligne interactif
Formateur en communication assertive et affirmation personnelle.
4.5/5 — 128 avis certifiés
Formation

Description

Maîtrisez l'art de vous exprimer avec authenticité : apprenez à communiquer vos besoins, vos opinions et vos limites de manière claire et respectueuse tout en restant fidèle à votre personnalité.

Objectifs

Exprimer ses besoins et opinions avec clarté et authenticité.

Programme

Module 1 : Droit à l'expression

  • Droits personnels
  • Légitimité
  • Validation interne

Module 2 : Communication claire

  • Messages directs
  • Clarté expression
  • Précision

Module 3 : Gestion des conflits

  • Positionnement
  • Négociation
  • Win-win

Module 4 : Limites saines

  • Boundaries
  • Protection personnelle
  • Respect mutuel

Module 5 : Non à la manipulation

  • Détection
  • Résistance
  • Affirmation

Module 6 : Authenticité

  • True self
  • Honnêteté
  • Transparence

Module 7 : Pratique intensive

  • Scénarios réels
  • Role-playing
  • Renforcement

Méthodes pédagogiques

- Exercices d'expression
- Pratiques de non
- Mises en situation
- Négociations
- Affirmations
- Feedback

Évaluation

- Capacité d'affirmation
- Communication claire
- Gestion des conflits
- Limites respectées
- Authenticité exprimée

Public cible

Personnes ayant du mal à dire non ou à exprimer leurs véritables pensées.

Prérequis

Aucun

Votre parcours en 5 étapes

1

Visite du site

Choisissez votre formation ou soutien scolaire parmi nos offres

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Individuel, petit groupe ou soutien scolaire

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Acompte de 30% ou frais d'inscription

4

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Ce que disent nos participants

MK
Marie K.
15 juin 2026

"Formation excellente ! Le formateur était très pédagogue et les supports de qualité. J'ai pu mettre en pratique immédiatement."

AD
Amadou D.
10 juin 2026

"La formule petit groupe est top ! On économise 50% et on apprend aussi des autres participants. Je recommande vivement."

SY
Sarah Y.
2 juin 2026

"Processus de réservation simple et rapide. L'équipe m'a contactée sous 24h pour organiser ma session. Très professionnel !"

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