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Formations Professionnelles

DÉVELOPPEMENT PERSONNEL & SOFT SKILLS

Nos formations en Développement Personnel & Soft Skills accompagnent les individus et les professionnels dans le renforcement de leurs compétences humaines, relationnelles et comportementales. Elles visent à améliorer la confiance en soi, la communication, la gestion des émotions et l’efficacité au travail, tout en favorisant l’épanouissement personnel et professionnel. Les programmes abordent des thématiques clés telles que l’affirmation de soi, la gestion du stress, l’intelligence émotionnelle, la prise de parole en public, le leadership, la gestion des relations et des situations difficiles, la motivation, la gestion du temps et le développement de la performance individuelle et collective. Conçues pour s’adapter à tous les profils, nos formations combinent apports théoriques, outils pratiques, mises en situation et accompagnement personnalisé, afin de permettre des changements concrets et durables dans la vie professionnelle comme personnelle.

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DÉVELOPPEMENT PERSONNEL & SOFT SKILLS

Dépasser la Timidité

Monprofchezmoi | Formation Adulte
40 heures
- Option intensive : 40 heures sur 5 jours (8h/jour)
- Option standard : 2 séances de 3 heures par semaine → environ 7 semaines
- Option flexible : 1 séance de 2 à 3 heures par semaine → environ 13 à 20 semaines
Présentiel : À domicile – En centre
Distanciel : Cours en ligne interactif
Professionnels timides, anxieux socialement, introvertis.

Transformez votre timidité en retenue choisie et développez votre capacité à vous exprimer et à entrer en relation avec aisance.

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Présence et Assurance

Monprofchezmoi | Formation Adulte
36 heures
- Option intensive : 36 heures sur 4 jours (9h/jour)
- Option standard : 2 séances de 3 heures par semaine → environ 6 semaines
- Option flexible : 1 séance de 2 heures par semaine → environ 18 semaines
Présentiel : À domicile – En centre
Distanciel : Cours en ligne interactif
Professionnels effacés, invisibles, manquant impact.

Développez une présence impactante et une assurance tranquille qui vous font remarquer et respecter dès votre entrée dans une pièce.

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Langage Corporel Puissant

Monprofchezmoi | Formation Adulte
40 heures
- Option intensive : 40 heures sur 5 jours (8h/jour)
- Option standard : 2 séances de 3 heures par semaine → environ 7 semaines
- Option flexible : 1 séance de 2 à 3 heures par semaine → environ 13 à 20 semaines
Présentiel : À domicile – En centre
Distanciel : Cours en ligne interactif
Professionnels maladroits, incongrus, manquant charisme.

Maîtrisez votre langage non-verbal pour communiquer avec force, authenticité et cohérence entre ce que vous dites et ce que vous montrez.

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Voix et Parole Impactante

Monprofchezmoi | Formation Adulte
36 heures
- Option intensive : 36 heures sur 4 jours (9h/jour)
- Option standard : 2 séances de 3 heures par semaine → environ 6 semaines
- Option flexible : 1 séance de 2 heures par semaine → environ 18 semaines
Présentiel : À domicile – En centre
Distanciel : Cours en ligne interactif
Professionnels voix faible, monotone, mal articulés.

Développez une voix qui porte et une parole qui convainc pour capter l'attention et influencer positivement votre audience.

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Première Impression Gagnante

Monprofchezmoi | Formation Adulte
32 heures
- Option intensive : 32 heures sur 4 jours (8h/jour)
- Option standard : 2 séances de 3 heures par semaine → environ 5 semaines
- Option flexible : 1 séance de 2 heures par semaine → environ 16 semaines
Présentiel : À domicile – En centre
Distanciel : Cours en ligne interactif
Professionnels négligés, maladroits, passant inaperçus.

Maîtrisez les 7 premières secondes pour créer une première impression positive et durable qui ouvre les portes et facilite les relations.

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Style Personnel et Authenticité

Monprofchezmoi | Formation Adulte
36 heures
- Option intensive : 36 heures sur 4 jours (9h/jour)
- Option standard : 2 séances de 3 heures par semaine → environ 6 semaines
- Option flexible : 1 séance de 2 heures par semaine → environ 18 semaines
Présentiel : À domicile – En centre
Distanciel : Cours en ligne interactif
Professionnels sans style, conformistes, mal habillés.

Définissez et affirmez votre style personnel unique qui reflète votre authenticité tout en respectant les codes professionnels.

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Image Non Verbale

Monprofchezmoi | Formation Adulte
40 heures
- Option intensive : 40 heures sur 5 jours (8h/jour)
- Option standard : 2 séances de 3 heures par semaine → environ 7 semaines
- Option flexible : 1 séance de 2 à 3 heures par semaine → environ 13 à 20 semaines
Présentiel : À domicile – En centre
Distanciel : Cours en ligne interactif
Professionnels communicant mal, incompris, maladroits.

Optimisez tous les aspects de votre communication non-verbale pour transmettre des messages clairs, cohérents et impactants.

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Transformer son Image

Monprofchezmoi | Formation Adulte
48 heures
- Option intensive : 48 heures sur 6 jours (8h/jour)
- Option standard : 2 séances de 3 heures par semaine → environ 8 semaines
- Option flexible : 1 séance de 2 à 3 heures par semaine → environ 16 à 24 semaines
Présentiel : À domicile – En centre
Distanciel : Cours en ligne interactif
Professionnels en reconversion, mal adaptés, en transition.

Conduisez une transformation complète de votre image pour qu'elle reflète mieux qui vous êtes et où vous voulez aller.

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Gestion des Critiques et Jugements

Monprofchezmoi | Formation Adulte
36 heures
- Option intensive : 36 heures sur 4 jours (9h/jour)
- Option standard : 2 séances de 3 heures par semaine → environ 6 semaines
- Option flexible : 1 séance de 2 heures par semaine → environ 18 semaines
Présentiel : À domicile – En centre
Distanciel : Cours en ligne interactif
Professionnels sensibles aux critiques, malmenés, anxieux.

Développez votre capacité à recevoir et traiter les critiques constructivement tout en maintenant votre estime et votre authenticité.

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Image sous Pression

Monprofchezmoi | Formation Adulte
40 heures
- Option intensive : 40 heures sur 5 jours (8h/jour)
- Option standard : 2 séances de 3 heures par semaine → environ 7 semaines
- Option flexible : 1 séance de 2 à 3 heures par semaine → environ 13 à 20 semaines
Présentiel : À domicile – En centre
Distanciel : Cours en ligne interactif
Professionnels craquant sous pression, émotifs, anxieux.

Maintenez une image positive et contrôlée même dans les situations de stress, de conflit ou de haute intensité émotionnelle.

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Cohérence Intérieur Extérieur

Monprofchezmoi | Formation Adulte
44 heures
- Option intensive : 44 heures sur 5 jours (8h/jour + 4h)
- Option standard : 2 séances de 3 heures par semaine → environ 7 semaines
- Option flexible : 1 séance de 2 à 3 heures par semaine → environ 15 à 22 semaines
Présentiel : À domicile – En centre
Distanciel : Cours en ligne interactif
Professionnels incohérents, jouant un rôle, mal à l'aise.

Harmonisez votre intérieur et votre extérieur pour développer une authenticité totale qui génère confiance et respect.

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Image Digitale et Réseaux Sociaux

Monprofchezmoi | Formation Adulte
36 heures
- Option intensive : 36 heures sur 4 jours (9h/jour)
- Option standard : 2 séances de 3 heures par semaine → environ 6 semaines
- Option flexible : 1 séance de 2 heures par semaine → environ 18 semaines
Présentiel : À domicile – En centre
Distanciel : Cours en ligne interactif
Professionnels invisibles en ligne, mal représentés, risque réputation.

Construisez et gérez une image digitale cohérente et professionnelle qui vous ouvre des opportunités et protège votre réputation.

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Marque Personnelle

Monprofchezmoi | Formation Adulte
44 heures
- Option intensive : 44 heures sur 5 jours (8h/jour + 4h)
- Option standard : 2 séances de 3 heures par semaine → environ 7 semaines
- Option flexible : 1 séance de 2 à 3 heures par semaine → environ 15 à 22 semaines
Présentiel : À domicile – En centre
Distanciel : Cours en ligne interactif
Professionnels cherchant à se différencier, entrepreneurs, experts.

Développez une marque personnelle distinctive qui vous différencie et crée de la valeur pour votre carrière et votre business.

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Image de Leader

Monprofchezmoi | Formation Adulte
48 heures
- Option intensive : 48 heures sur 6 jours (8h/jour)

- Option standard : 2 séances de 3 heures par semaine → environ 8 semaines
- Option flexible : 1 séance de 2 à 3 heures par semaine → environ 16 à 24 semaines
Présentiel : À domicile – En centre
Distanciel : Cours en ligne interactif
Aspirants leaders, managers, entrepreneurs.

Développez une image de leader qui inspire confiance, respect et envie de suivre pour accéder aux responsabilités et influencer positivement.

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Crédibilité et Autorité

Monprofchezmoi | Formation Adulte
40 heures
- Option intensive : 40 heures sur 5 jours (8h/jour)
- Option standard : 2 séances de 3 heures par semaine → environ 7 semaines
- Option flexible : 1 séance de 2 à 3 heures par semaine → environ 13 à 20 semaines
Présentiel : À domicile – En centre
Distanciel : Cours en ligne interactif
Professionnels manquant reconnaissance, jeunes experts.

Établissez une crédibilité solide et une autorité reconnue qui vous permettent d'être écouté, respecté et suivi dans votre domaine.

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Image et Carrière

Monprofchezmoi | Formation Adulte
36 heures
- Option intensive : 36 heures sur 4 jours (9h/jour)
- Option standard : 2 séances de 3 heures par semaine → environ 6 semaines
- Option flexible : 1 séance de 2 heures par semaine → environ 18 semaines
Présentiel : À domicile – En centre
Distanciel : Cours en ligne interactif
Professionnels en évolution, cherchant promotion, transition.

Alignez votre image avec vos objectifs de carrière pour accélérer votre progression professionnelle et atteindre vos ambitions.

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Networking et Relations

Monprofchezmoi | Formation Adulte
40 heures
- Option intensive : 40 heures sur 5 jours (8h/jour)
- Option standard : 2 séances de 3 heures par semaine → environ 7 semaines
- Option flexible : 1 séance de 2 à 3 heures par semaine → environ 13 à 20 semaines
Présentiel : À domicile – En centre
Distanciel : Cours en ligne interactif
Professionnels isolés, mal réseautés, timides socialement.

Développez une capacité relationnelle authentique et stratégique pour construire un réseau solide qui soutient vos objectifs professionnels.

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Influence et Charisme

Monprofchezmoi | Formation Adulte
44 heures
- Option intensive : 44 heures sur 5 jours (8h/jour + 4h)
- Option standard : 2 séances de 3 heures par semaine → environ 7 semaines
- Option flexible : 1 séance de 2 à 3 heures par semaine → environ 15 à 22 semaines
Présentiel : À domicile – En centre
Distanciel : Cours en ligne interactif
Professionnels effacés, manquant impact, désirant influencer.

Développez votre charisme naturel et votre capacité d'influence pour convaincre, mobiliser et laisser une empreinte durable.

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3h chrono pour développer la confiance en soi

Monprofchezmoi | Formation Adulte
3 heures
- Session intensive : 3 heures en continu
- Session modulée : 2 séances de 1h30
Présentiel : En centre – À domicile
Distanciel : Cours en ligne interactif
Tous professionnels, débutants en développement personnel.

Construisez en 3 heures chrono une confiance solide et authentique pour oser, entreprendre et réussir dans tous vos projets professionnels.

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3h chrono pour mieux gérer ses émotions

Monprofchezmoi | Formation Adulte
3 heures
- Session intensive : 3 heures en continu
- Session modulée : 2 séances de 1h30
Présentiel : En centre – À domicile
Distanciel : Cours en ligne interactif
Professionnels en situation de stress, managers, collaborateurs.

Apprenez en 3 heures chrono à reconnaître, comprendre et réguler vos émotions pour rester efficace et serein en toutes circonstances.

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