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BEAUTÉ ET SANTÉ

Le secteur Beauté et cosmétique est un de ces domaines qui attirent de vrais passionnés ; les possibilités y sont nombreuses, à condition de s'investir et d'acquérir les bons outils et de l'expérience. Une formation en beauté et soins est le point de départ idéal.

Formations

BEAUTÉ ET SANTÉ

🌿 Atelier Cuisine Anti-Gaspillage & Nutrition Durable

Monprofchezmoi | Formation Adulte

Atelier de 2 à 4 heures selon le format et la profondeur souhaitée À domicile Grand public Familles, étudiants, professionnels de la restauration - Animateurs et éducateurs en nutrition durable - Toute personne souhaitant réduire son impact environnemental via l’alimentation

Cet atelier sensibilise à la lutte contre le gaspillage alimentaire tout en promouvant une nutrition...

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🥗 Atelier / Formation Cuisine Crue (Raw Food)

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Atelier court : 2 à 3 heures Formation approfondie : plusieurs sessions sur plusieurs jours ou semaines En centre - à domicile Personnes intéressées par une alimentation saine et naturelle - Curieux du mode de vie raw food - Cuisiniers souhaitant diversifier leurs compétences - Personnes en quête de mieux-être par l’alimentation

La cuisine crue, ou raw food, consiste à préparer et consommer des aliments non chauffés au-delà de...

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👅 Atelier / Formation Éducation au Goût

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Atelier de 1h30 à 3h selon le public et la profondeur souhaitée En centre / À domicile / En ligne Enfants et adolescents - Parents et éducateurs - Professionnels de la petite enfance, écoles, centres de loisirs - Tout public souhaitant améliorer sa relation avec la nourriture

L’éducation au goût vise à développer la capacité à reconnaître, apprécier et distinguer les saveurs...

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Atelier Manger en Pleine Conscience (Mindful Eating)

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Atelier de 1h30 à 3h, modulable selon les besoins En centre - à domicile Toute personne souhaitant améliorer sa relation avec la nourriture - Personnes en démarche de gestion du poids ou troubles du comportement alimentaire - Professionnels de la santé et du bien-être - Groupes en quête d’une approche plus consciente de l’alimentation

Le mindful eating, ou manger en pleine conscience, est une approche qui invite à porter une attentio...

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💬 Comprendre et Réguler les Émotions Alimentaires

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Atelier de 2h à 3h Possible en cycle de 2 à 4 séances pour un travail en profondeur À domicile - En centre Adultes ou adolescents sujets à l’alimentation émotionnelle - Personnes en démarche de mieux-être ou de gestion du poids - Professionnels de santé, éducateurs, coachs en nutrition - Tout public souhaitant améliorer sa relation avec la nourriture

Nos émotions influencent fortement notre façon de manger. Manger sous l’effet du stress, de l’ennui,...

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🥦 Rééquilibrage Alimentaire Personnalisé

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Bilan initial personnalisé (1h à 1h30) Suivi régulier (hebdomadaire ou bimensuel pendant 1 à 3 mois) Possibilité de format individuel ou petit groupe (ateliers éducatifs) En centre - à domicile - en ligne Toute personne souhaitant améliorer son hygiène alimentaire - Personnes en quête de bien-être ou souhaitant gérer leur poids sainement - Sportifs, femmes enceintes, personnes âgées ou en situation de pathologie légère - Personnes souhaitant sortir des régimes restrictifs

Le rééquilibrage alimentaire personnalisé est une approche progressive et bienveillante qui vise à a...

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🏋️‍♀️ Bases de la Nutrition Sportive

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Formation courte : 2h à 4h Possibilité de module approfondi sur plusieurs séances À domicile (coaching personnalisé) ou en ligne (visioconférence) Sportifs amateurs ou réguliers - Coachs, éducateurs sportifs, profs d’EPS - Adolescents en sport-études - Toute personne souhaitant optimiser son alimentation liée au sport

La nutrition sportive est un pilier essentiel de la performance, de la récupération et du bien-être...

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🏃‍♂️ Adapter son Alimentation à sa Pratique Sportive

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telier de 2 à 4 heures Possibilité de programme de suivi sur plusieurs semaines À domicile pour un accompagnement personnalisé ou en ligne Sportifs débutants, réguliers ou amateurs - Coachs, éducateurs sportifs, profs d’EPS - Adolescents en section sportive - Toute personne souhaitant lier alimentation et performance sportive

Chaque discipline sportive a ses spécificités énergétiques et nutritionnelles. Cet atelier permet d’...

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Hydratation et Performance Sportive

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Atelier : 1h30 à 2h Formation complète possible en ½ journée ou intégrée dans un module nutrition sportive En centre - à domicile - en ligne Sportifs amateurs, réguliers ou professionnels - Entraîneurs, coachs et éducateurs sportifs - Adolescents en sections sportives - Toute personne pratiquant une activité physique dans des environnements chauds

L’hydratation joue un rôle central dans la performance physique et mentale. Même une légère déshydra...

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Stratégies Nutritionnelles Avant, Pendant et Après l’Effort

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Atelier pratique : 2h à 3h Formation plus approfondie possible en module de ½ journée À domicile ou en ligne pour un accompagnement individuel ou petit groupe Sportifs débutants, réguliers ou confirmés - Coachs, préparateurs physiques, professeurs d’EPS - Personnes en reprise d’activité ou en programme minceur sportif - Adolescents et jeunes adultes en sport-études ou compétition

L'alimentation autour de l'effort physique est essentielle pour soutenir la performance, retarder la...

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🏋️‍♂️ Nutrition pour la Prise de Masse ou la Sèche

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Atelier de 2 à 4 heures Programme possible sur plusieurs semaines avec suivi (selon structure) À domicile pour un accompagnement individuel Pratiquants de musculation ou fitness (amateurs ou confirmés) - Sportifs souhaitant transformer leur composition corporelle - Coachs sportifs, préparateurs physiques, éducateurs - Adolescents en phase de progression encadrée

La prise de masse et la sèche sont deux objectifs courants chez les sportifs, notamment en musculati...

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💄 Initiation au Maquillage Beauté

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Atelier court : 2 à 3 heures Formation complète possible sur 1 journée ou en modules (ex. : teint / yeux / lèvres séparés) À domicile (en petit groupe ou coaching individuel), En ligne (atelier live ou tutoriels guidés), Dans votre centre de formation esthétique Débutant·e·s ou amateur·rice·s de maquillage - Adolescent·e·s ou jeunes adultes - Adultes souhaitant mettre en valeur leur visage simplement - Toute personne souhaitant mieux comprendre les bases du maquillage

Cette formation est conçue pour toutes les personnes souhaitant apprendre les bases du maquillage be...

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💄 Atelier Auto-Maquillage – Apprendre à se Maquiller Soi-Même

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Format court : atelier de 2h à 3h Possibilité de programme personnalisé ou suivi individuel À domicile (individuel ou petit groupe – anniversaires, événements), En ligne (visio avec liste de matériel et démonstration pas à pas), Dans votre salon de beauté ou institut, En centre Débutant·e·s en maquillage -Femmes et hommes souhaitant apprendre à se mettre en valeur -Adolescent·e·s (à partir de 15 ans) -Personnes en reconversion ou travaillant leur image personnelle -Toute personne souhaitant gagner en autonomie et confiance

Cet atelier d’auto-maquillage vous apprend à maîtriser les techniques de base du maquillage, à conna...

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💄 Techniques de Maquillage de Jour et de Soirée

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Atelier pratique : 3h Ou en 2 modules distincts (1h30 jour / 1h30 soirée) Atelier à domicile (seule ou en petit groupe) -Atelier en ligne (avec liste de produits en amont)- En centre Débutant·e·s ou passionné·e·s souhaitant progresser - Personnes travaillant dans le public ou ayant une vie sociale active - Étudiant·e·s en esthétique ou futurs professionnels - Toute personne souhaitant apprendre à se maquiller pour différentes occasions

Cet atelier vous apprend à différencier et maîtriser les techniques de maquillage selon le moment de...

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🎨 Cours de Maquillage pour Peaux Noires, Métissées ou Claires

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Atelier découverte : 2 à 3 heures Formation complète (3 modules) : Teint – Yeux – Lèvres À domicile (en solo ou entre amies)-Atelier en ligne avec coaching individuel ou petit groupe-Événements privés (soins mère/fille, etc.)- Institut de beauté ou école de maquillage Femmes et hommes à peau noire, métissée ou claire - Adolescents souhaitant apprendre les bases selon leur carnation - Professionnels de la beauté souhaitant mieux accompagner une clientèle variée - Toute personne ayant des difficultés à trouver un maquillage adapté à sa couleur de peau

Toutes les carnations méritent des techniques adaptées et des teintes sur-mesure. Ce cours propose u...

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💄 Introduction au Relooking & au Conseil en Image

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Initiation : atelier de 3 à 4 heures Formation complète : 2 à 5 jours (théorie + pratique + mise en situation) En centre - à domicile - en ligne Particuliers souhaitant améliorer leur image et estime de soi - Professionnels en reconversion ou dans les métiers de l’esthétique / mode - Coachs en développement personnel ou image - Jeunes adultes, femmes/hommes en transition (pro ou perso)

Le relooking et le conseil en image sont des disciplines qui visent à valoriser l’apparence d’une pe...

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Le Rôle du Conseiller en Image : Posture, Éthique & Écoute Client

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Format court : 1 journée (7h) Format approfondi : 2 jours (14h) avec mises en situation et cas pratiques En centre - à domicile - en ligne Futurs conseillers(ères) en image - Coachs en développement personnel ou professionnel - Professionnels de la beauté, de la mode ou du bien-être - Toute personne souhaitant intégrer une dimension humaine et éthique à son activité d’accompagnement

Cette formation explore les fondements humains et professionnels du métier de conseiller en image. A...

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Identifier et Valoriser les Atouts Physiques d’une Personne

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Atelier pratique : 3 à 4 heures Module intégré dans une formation complète : 1 jour (7h) En centre - à domicile - en ligne Étudiants ou professionnels du conseil en image - Coachs en développement personnel - Coiffeurs, maquilleurs, stylistes - Toute personne en reconversion dans les métiers de l’image et de la valorisation de soi

Ce module vise à apprendre à observer, identifier et sublimer les atouts physiques d'une personne sa...

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👁️‍🗨️ Analyse de la Carnation, des Yeux et des Cheveux

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Format court – initiation : 3 à 4 heures Format standard – module de formation professionnelle : 1 journée (6 à 7 heures) Format avancé – perfectionnement ou certification : 2 jours (14 heures) En centre - à domicile - en ligne Conseillers(ères) en image débutants ou en perfectionnement - Coiffeurs, maquilleurs, esthéticien·nes travaillant avec une clientèle africaine - Styliste-modélistes, créateurs de mode ou vendeurs en boutique - Formateurs·trices et coachs en développement personnel ou image de soi Professionnels de la beauté, du bien-être ou du mariage (make-up artist, relookeur, etc.) - Personnes en reconversion professionnelle dans les métiers de l’image ou du style - Influenceurs, blogueurs, youtubeurs beauté souhaitant développer un conseil professionnel et adapté

Ce module forme les participants à l’observation précise des caractéristiques naturelles d’une perso...

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🎨 Harmonisation des couleurs pour vêtements, maquillage et accessoires

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3 à 4 heures pour une initiation avec exercices pratiques 1 journée (6 à 7 heures) pour un atelier complet intégrant vêtements, maquillage et accessoires En centre - à domicile - en ligne Conseillers(ères) en image ou relooking - Coachs en style, maquilleurs, coiffeurs - Personnes en reconversion dans les métiers de la beauté ou de la mode - Toute personne souhaitant apprendre à se mettre en valeur avec la couleur

Ce module vise à apprendre à choisir et coordonner les couleurs pour mettre en valeur une personne e...

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Leader de l’accompagnement éducatif en Côte d’Ivoire, groupe éducatif expérimenté et innovant, Monprofchezmoi est avant tout une entreprise à taille humaine, capable de répondre au plus près de chez vous à chacun de vos besoins. Depuis 2019, Monprofchezmoi accompagne près de 500 familles chaque année. Nous avons développé une approche pédagogique qui permet de prendre en compte les besoins individuels de nos élèves, avec le souci permanent d’atteindre l’objectif de chacun.

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