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MONPROFCHEZMOI

COACHING & ACCOMPAGNEMENT

Nos programmes de coaching et d’accompagnement personnalisé s’adressent aux particuliers, professionnels, managers et entrepreneurs souhaitant atteindre leurs objectifs, développer leur potentiel et réussir leurs transitions personnelles ou professionnelles. Nous proposons des coachings ciblés autour de la productivité et de la performance, de la gestion du stress et de l’équilibre personnel, du coaching relationnel, du coaching de carrière et d’orientation professionnelle, ainsi que de l’accompagnement des transitions de vie et des projets personnels. Pour les professionnels et dirigeants, nos coachings couvrent le coaching entrepreneurial, le coaching du leader, le développement de la vision stratégique, la prise de décision et la responsabilité, le management d’équipe, l’organisation et la performance collective. Nos approches intègrent également le coaching centré sur les émotions, la créativité et l’innovation, la gestion financière personnelle et la réussite académique, afin d’offrir un accompagnement global, concret et durable. Chaque parcours est sur mesure, orienté résultats et basé sur des outils reconnus du coaching professionnel.

Formations

COACHING & ACCOMPAGNEMENT

Gestion du budget personnel

Monprofchezmoi | Formation Adulte

40 heures
- Option intensive : 40 h sur 5 jours (8h/jour)
- Option standard : 2 séances de 3h/semaine → environ 7 semaines
- Option flexible : 1 séance de 2 à 3h/semaine → environ 13 à 20 semaines

Présentiel : À domicile – En centre – Distanciel interactif

Tout adulte, salarié, étudiant.

Maîtrisez votre argent : méthode 50/30/20, dashboard Excel, suivi mensuel, alertes, ajustements.

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Comprendre ses revenus, dépenses et priorités financières

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40 heures
- Option intensive : 40 h sur 5 jours (8h/jour)
- Option standard : 2 séances de 3h/semaine → environ 7 semaines
- Option flexible : 1 séance de 2 à 3h/semaine → environ 13 à 20 semaines

Présentiel : À domicile – En centre – Distanciel interactif

Tout salarié ou indépendant.

Analysez sources de revenus, fixez priorités (logement, transport, épargne), identifiez fuites d’arg...

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Épargne et objectifs financiers

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40 heures
- Option intensive : 40 h sur 5 jours (8h/jour)
- Option standard : 2 séances de 3h/semaine → environ 7 semaines
- Option flexible : 1 séance de 2 à 3h/semaine → environ 13 à 20 semaines

Présentiel : À domicile – En centre – Distanciel interactif

Tout salarié, 25-55 ans.

Définissez et atteignez vos objectifs : épargne de précaution, achat immo, retraite, vacances, track...

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Gestion des dettes et crédits

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- Option intensive : 40 h sur 5 jours (8h/jour)
- Option standard : 2 séances de 3h/semaine → environ 7 semaines
- Option flexible : 1 séance de 2 à 3h/semaine → environ 13 à 20 semaines

Présentiel : À domicile – En centre – Distanciel interactif

Porteurs de crédits.

Optimisez crédits : regroupement, négociation taux, remboursement accéléré, snowball vs avalanche, c...

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Planification financière personnelle

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- Option intensive : 40 h sur 5 jours (8h/jour)
- Option standard : 2 séances de 3h/semaine → environ 7 semaines
- Option flexible : 1 séance de 2 à 3h/semaine → environ 13 à 20 semaines

Présentiel : À domicile – En centre – Distanciel interactif

Adultes 30-55 ans.

Construisez plan 10 ans : prévisions revenus/dépenses, épargne, investissements, retraite, simulatio...

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Relation à l’argent et comportements financiers

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- Option intensive : 40 h sur 5 jours (8h/jour)
- Option standard : 2 séances de 3h/semaine → environ 7 semaines
- Option flexible : 1 séance de 2 à 3h/semaine → environ 13 à 20 semaines

Présentiel : À domicile – En centre – Distanciel interactif

Tout adulte.

Comprenez vos croyances : argent = sécurité, liberté, pouvoir, émotion, traumas, réécriture.

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Clarification du projet professionnel

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- Option intensive : 40 h sur 5 jours (8h/jour)
- Option standard : 2 séances de 3h/semaine → environ 7 semaines
- Option flexible : 1 séance de 2 à 3h/semaine → environ 13 à 20 semaines

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Professionnels en questionnement.

Définissez votre mission : valeurs, passions, talents, marché, alignement, écriture projet.

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Identification des compétences et talents

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Tout professionnel.

Inventairez hard & soft skills : 360°, tests, portfolio, preuves, gap, valorisation.

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Orientation et reconversion professionnelle

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Professionnels en transition.

Explorez 3 voies : même métier, évolution, reconversion, immersion, bilan, choix.

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Construction d’un plan de carrière

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Professionnels ambitieux.

Plan 5 ans : postes cibles, compétences, formations, réseau, jalons, review.

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Aide à la prise de décision professionnelle

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Professionnels indécis.

Décidez : matrice impact/effort, scénarios, pros/cons, intuition, test, validation.

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Valorisation du profil et confiance professionnelle

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Tout professionnel.

Mettez en avant vos atouts : CV storytelling, LinkedIn, elevator pitch, preuves, posture.

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Comprendre les mécanismes du stress

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Tous collaborateurs.

Comprenez physiologie : cortisol, adrénaline, système nerveux, triggers, stress acute vs chronique.

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Techniques de gestion du stress au quotidien

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Tous collaborateurs.

Appliquez : respiration 4-7-8, cohérence cardiaque, PMI, micro-pauses, routine détente.

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Équilibre vie personnelle / vie professionnelle

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Professionnels over-worked.

Créez équilibre : rituels, limites, délégation, loisirs, déconnexion, roue de vie.

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Prévention de l’épuisement et surcharge mentale

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Professionnels à risque.

Repérez signes : fatigue, cynisme, baisse perf, surcharge, gestion charge, repos, soutien.

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Gestion des émotions et relaxation

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Tous collaborateurs.

Régulez émotions : identification, nommage, respiration, reformulation, relaxation progressive.

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Mise en place de routines de bien-être

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Présentiel : À domicile – En centre – Distanciel interactif

Tous collaborateurs.

Installez habits : matin, journée, soir, week-end, tracking, stack, célébration.

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Développement de la pensée créative

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Tous collaborateurs.

Libérez créativité : croyances limitantes, jeu, impro, curiosité, environnement stimulant.

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Techniques de créativité et d’idéation

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Présentiel : À domicile – En centre – Distanciel interactif

Créatifs, chefs de projet.

Maîtrisez 10 techniques : brainstorming, SCAMPER, mind-mapping, Crazy 8s, analogies, revers.

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Leader de l’accompagnement éducatif en Côte d’Ivoire, groupe éducatif expérimenté et innovant, Monprofchezmoi est avant tout une entreprise à taille humaine, capable de répondre au plus près de chez vous à chacun de vos besoins. Depuis 2019, Monprofchezmoi accompagne près de 500 familles chaque année. Nous avons développé une approche pédagogique qui permet de prendre en compte les besoins individuels de nos élèves, avec le souci permanent d’atteindre l’objectif de chacun.

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