Durée: 40 heures
- Option intensive : 40 h sur 5 jours (8h/jour)
- Option standard : 2 séances de 3h/semaine → environ 7 semaines
- Option flexible : 1 séance de 2 à 3h/semaine → environ 13 à 20 semaines
Fondamentale
Régulez émotions : identification, nommage, respiration, reformulation, relaxation progressive.
Calmer émotions fortes rapidement.
Module 1 : Identification
- Catalogue émotions
- Physiologie
- Déclencheurs
Module 2 : Nommage
- Label
- Acceptance
- Distance
Module 3 : Respiration
- 4-7-8
- Pause
- Calm
Module 4 : Reformulation
- Pensée
- Alternative
- Positive
Module 5 : Relaxation progressive
- Jacobson
- 16 groupes
- Audio
- Taux régulation > 80 %
- Relaxation 10 min
- Feedback > 4/5
- Certificat
-Taux de calmement < 5 min
- Attestation de régulateur émotionnel
Lieu: Présentiel : À domicile – En centre – Distanciel interactif
Pour qui
Tous collaborateurs..
Prix: 300 000 FCFA
Formateur: Coach émotionnel, ex-TCC.
Prerequis:Avoir émotions difficiles.
POINTS FORTS DE LA FORMATION: Encadrement d’un formateur expérimenté
CERTIFICATION: ATTESTATION DE FORMATION
Leader de l’accompagnement éducatif en Côte d’Ivoire, groupe éducatif expérimenté et innovant, Monprofchezmoi est avant tout une entreprise à taille humaine, capable de répondre au plus près de chez vous à chacun de vos besoins. Depuis 2019, Monprofchezmoi accompagne près de 500 familles chaque année. Nous avons développé une approche pédagogique qui permet de prendre en compte les besoins individuels de nos élèves, avec le souci permanent d’atteindre l’objectif de chacun.
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