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Formations Professionnelles

COACHING & ACCOMPAGNEMENT

Nos programmes de coaching et d’accompagnement personnalisé s’adressent aux particuliers, professionnels, managers et entrepreneurs souhaitant atteindre leurs objectifs, développer leur potentiel et réussir leurs transitions personnelles ou professionnelles. Nous proposons des coachings ciblés autour de la productivité et de la performance, de la gestion du stress et de l’équilibre personnel, du coaching relationnel, du coaching de carrière et d’orientation professionnelle, ainsi que de l’accompagnement des transitions de vie et des projets personnels. Pour les professionnels et dirigeants, nos coachings couvrent le coaching entrepreneurial, le coaching du leader, le développement de la vision stratégique, la prise de décision et la responsabilité, le management d’équipe, l’organisation et la performance collective. Nos approches intègrent également le coaching centré sur les émotions, la créativité et l’innovation, la gestion financière personnelle et la réussite académique, afin d’offrir un accompagnement global, concret et durable. Chaque parcours est sur mesure, orienté résultats et basé sur des outils reconnus du coaching professionnel.

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COACHING & ACCOMPAGNEMENT

Atelier pratique : organisation de projets complexes

Monprofchezmoi | Formation Adulte
55 heures
- Option intensive : 55 heures sur 7 jours (7h51/jour)
- Option standard : 2 séances de 3 heures par semaine → environ 9 semaines
- Option flexible : 1 séance de 2 à 3 heures par semaine → environ 18 à 28 semaines
Présentiel : À domicile – En centre
Distanciel : Cours en ligne interactif
Chefs de projet et managers.

Organisez des projets complexes sans stress : découpage en phases, gestion des dépendances, création de timelines réalistes, coordination multi-partie...

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Développement de la planification stratégique personnelle

Monprofchezmoi | Formation Adulte
49 heures
- Option intensive : 49 heures sur 6 jours (8h10/jour)
- Option standard : 2 séances de 3 heures par semaine → environ 8 semaines
- Option flexible : 1 séance de 2 à 3 heures par semaine → environ 16 à 25 semaines
Présentiel : À domicile – En centre
Distanciel : Cours en ligne interactif
Leaders et stratèges en herbe.

Pensez stratégiquement votre vie : analyse SWOT personnelle, définition de vision claire, création de stratégies gagnantes, plans d'action à long term...

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Coaching pour décisions organisationnelles

Monprofchezmoi | Formation Adulte
31 heures
- Option intensive : 31 heures sur 4 jours (7h45/jour)
- Option standard : 2 séances de 3 heures par semaine → environ 5 semaines
- Option flexible : 1 séance de 2 à 3 heures par semaine → environ 10 à 16 semaines
Présentiel : À domicile – En centre
Distanciel : Cours en ligne interactif
Décideurs et managers.

Prenez des décisions organisationnelles optimales : cadres de décision, analyse multicritère, gestion des incertitudes, création de processus décision...

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Gestion du temps pour créativité et innovation

Monprofchezmoi | Formation Adulte
35 heures
- Option intensive : 35 heures sur 4 jours (8h45/jour)
- Option standard : 2 séances de 3 heures par semaine → environ 6 semaines
- Option flexible : 1 séance de 2 à 3 heures par semaine → environ 12 à 18 semaines
Présentiel : À domicile – En centre
Distanciel : Cours en ligne interactif
Créatifs et innovateurs.

Libérez du temps pour créer : plages créatives protégées, gestion de l'énergie créative, brainstorming structuré, incubation des idées, innovation sys...

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Développement de l'autonomie et responsabilité

Monprofchezmoi | Formation Adulte
41 heures
- Option intensive : 41 heures sur 5 jours (8h12/jour)
- Option standard : 2 séances de 3 heures par semaine → environ 7 semaines
- Option flexible : 1 séance de 2 à 3 heures par semaine → environ 14 à 21 semaines
Présentiel : À domicile – En centre
Distanciel : Cours en ligne interactif
Professionnels autonomes en devenir.

Devenez super autonome : prise d'initiative, auto-gestion complète, responsabilité totale, création de systèmes d'accountability personnelle pour des...

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Techniques pour suivi et amélioration continue

Monprofchezmoi | Formation Adulte
29 heures
- Option intensive : 29 heures sur 4 jours (7h15/jour)
- Option standard : 2 séances de 3 heures par semaine → environ 5 semaines
- Option flexible : 1 séance de 2 à 3 heures par semaine → environ 10 à 15 semaines
Présentiel : À domicile – En centre
Distanciel : Cours en ligne interactif
Perfectionnistes et améliorateurs.

Créez une boucle d'amélioration perpétuelle : systèmes de suivi, métriques clés, revues systématiques, ajustements continus, culture d'excellence.

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Évaluation et ajustement des méthodes d'organisation

Monprofchezmoi | Formation Adulte
26 heures
- Option intensive : 26 heures sur 3 jours (8h40/jour)
- Option standard : 2 séances de 3 heures par semaine → environ 4 semaines
- Option flexible : 1 séance de 2 à 3 heures par semaine → environ 9 à 13 semaines
Présentiel : À domicile – En centre
Distanciel : Cours en ligne interactif
Optimiseurs et perfectionnistes.

Optimisez vos méthodes en permanence : audits réguliers, tests de nouvelles approches, mesure de l'efficacité, ajustements basés sur les résultats, év...

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Introduction à l'organisation personnelle et professionnelle

Monprofchezmoi | Formation Adulte
40 heures
- Option intensive : 40 heures sur 5 jours (8h/jour)
- Option standard : 2 séances de 3 heures par semaine → environ 7 semaines
- Option flexible : 1 séance de 2 à 3 heures par semaine → environ 13 à 20 semaines
Présentiel : À domicile – En centre
Distanciel : Cours en ligne interactif
Professionnels, étudiants, toute personne voulant améliorer son organisation de base.

Maîtrisez les fondamentaux de l'organisation : comprendre l'importance de la structure, identifier vos patterns actuels, poser les bases d'un système...

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Gestion efficace du temps

Monprofchezmoi | Formation Adulte
40 heures
- Option intensive : 40 heures sur 5 jours (8h/jour)
- Option standard : 2 séances de 3 heures par semaine → environ 7 semaines
- Option flexible : 1 séance de 2 à 3 heures par semaine → environ 13 à 20 semaines
Présentiel : À domicile – En centre
Distanciel : Cours en ligne interactif
Professionnels surchargés, managers, entrepreneurs pressés.

Transformez votre rapport au temps : identifiez les pertes, optimisez vos plages horaires, développez des techniques éprouvées pour gagner 2 heures pa...

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Priorisation des tâches

Monprofchezmoi | Formation Adulte
40 heures
- Option intensive : 40 heures sur 5 jours (8h/jour)
- Option standard : 2 séances de 3 heures par semaine → environ 7 semaines
- Option flexible : 1 séance de 2 à 3 heures par semaine → environ 13 à 20 semaines
Présentiel : À domicile – En centre
Distanciel : Cours en ligne interactif
Professionnels indécis, multitâches, personnes débordées.

Décidez intelligemment quoi faire en premier : développez votre intuition stratégique, éliminez le superflu, concentrez-vous sur l'essentiel qui fait...

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Développement de routines productives

Monprofchezmoi | Formation Adulte
40 heures
- Option intensive : 40 heures sur 5 jours (8h/jour)
- Option standard : 2 séances de 3 heures par semaine → environ 7 semaines
- Option flexible : 1 séance de 2 à 3 heures par semaine → environ 13 à 20 semaines
Présentiel : À domicile – En centre
Distanciel : Cours en ligne interactif
Personnes irrégulières, manquant de structure dans leur journée.

Créez des automatismes de réussite : installez des routines matin et soir qui préparent votre cerveau à performer, éliminent la friction et font de la...

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Coaching pour planification quotidienne

Monprofchezmoi | Formation Adulte
40 heures
- Option intensive : 40 heures sur 5 jours (8h/jour)
- Option standard : 2 séances de 3 heures par semaine → environ 7 semaines
- Option flexible : 1 séance de 2 à 3 heures par semaine → environ 13 à 20 semaines
Présentiel : À domicile – En centre
Distanciel : Cours en ligne interactif
Personnes débordées, manquant de structure dans leur journée.

Planifiez chaque journée comme un pro : anticipez les obstacles, répartissez votre énergie, créez un plan réaliste qui vous fait avancer sans vous épu...

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Organisation d'espaces de travail

Monprofchezmoi | Formation Adulte
40 heures
- Option intensive : 40 heures sur 5 jours (8h/jour)
- Option standard : 2 séances de 3 heures par semaine → environ 7 semaines
- Option flexible : 1 séance de 2 à 3 heures par semaine → environ 13 à 20 semaines
Présentiel : À domicile – En centre
Distanciel : Cours en ligne interactif
Professionnels en open-space, télétravailleurs, étudiants.

Transformez votre environnement en catalyseur de productivité : aménagez des espaces qui réduisent la friction, stimulent la concentration et optimise...

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Gestion des distractions et interruptions

Monprofchezmoi | Formation Adulte
40 heures
- Option intensive : 40 heures sur 5 jours (8h/jour)
- Option standard : 2 séances de 3 heures par semaine → environ 7 semaines
- Option flexible : 1 séance de 2 à 3 heures par semaine → environ 13 à 20 semaines
Présentiel : À domicile – En centre
Distanciel : Cours en ligne interactif
Professionnels en open-space, multitâches, facilement distraits.

Protégez votre attention comme un bien précieux : développez des stratégies anti-interruptions, apprenez à dire non, créez des barrières qui préserven...

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Développement de la discipline personnelle

Monprofchezmoi | Formation Adulte
40 heures
- Option intensive : 40 heures sur 5 jours (8h/jour)
- Option standard : 2 séances de 3 heures par semaine → environ 7 semaines
- Option flexible : 1 séance de 2 à 3 heures par semaine → environ 13 à 20 semaines
Présentiel : À domicile – En centre
Distanciel : Cours en ligne interactif
Personnes irrégulières, manquant de constance, procrastinateurs.

Construisez votre muscle de la discipline : développez la constance, surmontez la procrastination, créez des systèmes qui vous maintiennent sur la bon...

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Coaching pour productivité durable

Monprofchezmoi | Formation Adulte
40 heures
- Option intensive : 40 heures sur 5 jours (8h/jour)
- Option standard : 2 séances de 3 heures par semaine → environ 7 semaines
- Option flexible : 1 séance de 2 à 3 heures par semaine → environ 13 à 20 semaines
Présentiel : À domicile – En centre
Distanciel : Cours en ligne interactif
Professionnels surmenés, workaholics, personnes à risque de burnout.

Productivité sans burnout : trouvez votre rythme de croisière, gérez votre énergie intelligemment, créez un système qui produit des résultats sur la d...

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Techniques de planification hebdomadaire

Monprofchezmoi | Formation Adulte
40 heures
- Option intensive : 40 heures sur 5 jours (8h/jour)
- Option standard : 2 séances de 3 heures par semaine → environ 7 semaines
- Option flexible : 1 séance de 2 à 3 heures par semaine → environ 13 à 20 semaines
Présentiel : À domicile – En centre
Distanciel : Cours en ligne interactif
Professionnels avec emplois du temps chargés, managers.

Maîtrisez l'art de la planification hebdo : anticipez vos semaines avec précision, équilibrez charges et capacités, créez des rythmes de travail qui v...

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Atelier pratique : agenda et to-do list

Monprofchezmoi | Formation Adulte
40 heures
- Option intensive : 40 heures sur 5 jours (8h/jour)
- Option standard : 2 séances de 3 heures par semaine → environ 7 semaines
- Option flexible : 1 séance de 2 à 3 heures par semaine → environ 13 à 20 semaines
Présentiel : À domicile – En centre
Distanciel : Cours en ligne interactif
Personnes avec outils mal optimisés, manquant de système.

Transformez vos outils en machines de guerre : optimisez votre agenda, maîtrisez votre to-do list, créez un système hybride qui capture tout et ne lai...

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Gestion de projets personnels

Monprofchezmoi | Formation Adulte
40 heures
- Option intensive : 40 heures sur 5 jours (8h/jour)
- Option standard : 2 séances de 3 heures par semaine → environ 7 semaines
- Option flexible : 1 séance de 2 à 3 heures par semaine → environ 13 à 20 semaines
Présentiel : À domicile – En centre
Distanciel : Cours en ligne interactif
Personnes avec multiples projets, manquant de structure.

Devenez le chef de projet de votre vie : structurez vos projets personnels comme un pro, gérez les délais, les ressources et les risques pour transfor...

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Développement de systèmes organisationnels

Monprofchezmoi | Formation Adulte
40 heures
- Option intensive : 40 heures sur 5 jours (8h/jour)
- Option standard : 2 séances de 3 heures par semaine → environ 7 semaines
- Option flexible : 1 séance de 2 à 3 heures par semaine → environ 13 à 20 semaines
Présentiel : À domicile – En centre
Distanciel : Cours en ligne interactif
Personnes avec processus répétitifs, manquant d'efficacité.

Créez votre machine organisationnelle personnelle : concevez des systèmes sur mesure qui tournent sans vous, automatisez les processus répétitifs, lib...

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