Riviera 4 Synacassi 1, Abidjan +225 01 53 75 15 44 info@monprofchezmoi-ci.com
Formation incontournable

Mise en place de routines de bien-être

40 heures - Option intensive : 40 h sur 5 jours (8h/jour) - Option standard : 2 séances de 3h/semaine → environ 7 semaines - Option flexible : 1 séance de 2 à 3h/semaine → environ 13 à 20 semaines
Niveau fondamental
Présentiel : À domicile – En centre – Distanciel interactif
Coach bien-être, ex-Habitica.
4.5/5 — 128 avis certifiés
Formation

Description

Installez habits : matin, journée, soir, week-end, tracking, stack, célébration.

Objectifs

Créer un mode de vie sain durable.

Programme

Module 1 : Matin

  • 3 habits
  • 30 min
  • Énergie

Module 2 : Journée

  • Micro-pauses
  • Hydratation
  • Posture

Module 3 : Soir

  • Déconnexion
  • Gratitude
  • Préparation

Module 4 : Week-end

  • Detox digital
  • Nature
  • Loisirs

Module 5 : Tracking

  • App
  • Streak
  • Ajustement

Méthodes pédagogiques

- 5 routines 21 jours
- Streak > 90 %
- Bien-être + 25 %
- Certificat

Évaluation

-Taux de maintien routines > 80 %
- Attestation de well-being routineur

Public cible

Tous collaborateurs.

Prérequis

Aucun

Votre parcours en 5 étapes

1

Visite du site

Choisissez votre formation ou soutien scolaire parmi nos offres

2

Choix de l'offre

Individuel, petit groupe ou soutien scolaire

3

Paiement

Acompte de 30% ou frais d'inscription

4

Confirmation

Email / WhatsApp automatique de validation

5

Contact humain

Organisation de votre session ou affectation

Ce que disent nos participants

MK
Marie K.
15 juin 2026

"Formation excellente ! Le formateur était très pédagogue et les supports de qualité. J'ai pu mettre en pratique immédiatement."

AD
Amadou D.
10 juin 2026

"La formule petit groupe est top ! On économise 50% et on apprend aussi des autres participants. Je recommande vivement."

SY
Sarah Y.
2 juin 2026

"Processus de réservation simple et rapide. L'équipe m'a contactée sous 24h pour organiser ma session. Très professionnel !"