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Formations Professionnelles

COACHING & ACCOMPAGNEMENT

Nos programmes de coaching et d’accompagnement personnalisé s’adressent aux particuliers, professionnels, managers et entrepreneurs souhaitant atteindre leurs objectifs, développer leur potentiel et réussir leurs transitions personnelles ou professionnelles. Nous proposons des coachings ciblés autour de la productivité et de la performance, de la gestion du stress et de l’équilibre personnel, du coaching relationnel, du coaching de carrière et d’orientation professionnelle, ainsi que de l’accompagnement des transitions de vie et des projets personnels. Pour les professionnels et dirigeants, nos coachings couvrent le coaching entrepreneurial, le coaching du leader, le développement de la vision stratégique, la prise de décision et la responsabilité, le management d’équipe, l’organisation et la performance collective. Nos approches intègrent également le coaching centré sur les émotions, la créativité et l’innovation, la gestion financière personnelle et la réussite académique, afin d’offrir un accompagnement global, concret et durable. Chaque parcours est sur mesure, orienté résultats et basé sur des outils reconnus du coaching professionnel.

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COACHING & ACCOMPAGNEMENT

Développement de routines productives

Monprofchezmoi | Formation Adulte
40 heures
- Option intensive : 40 heures sur 5 jours (8h/jour)
- Option standard : 2 séances de 3 heures par semaine → environ 7 semaines
- Option flexible : 1 séance de 2 à 3 heures par semaine → environ 13 à 20 semaines
Présentiel : À domicile – En centre
Distanciel : Cours en ligne interactif
Professionnels en quête d'excellence.

Créez des habitudes gagnantes : morning routines, rituals de fermeture, routines hebdomadaires, systèmes d'automatisation pour transformer votre produ...

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Coaching pour planification quotidienne

Monprofchezmoi | Formation Adulte
35 heures
- Option intensive : 35 heures sur 4 jours (8h45/jour)
- Option standard : 2 séances de 3 heures par semaine → environ 6 semaines
- Option flexible : 1 séance de 2 à 3 heures par semaine → environ 12 à 18 semaines
Présentiel : À domicile – En centre
Distanciel : Cours en ligne interactif
Professionnels à fort volume de tâches.

Maîtrisez l'art de planifier votre journée : méthodes de planification matinale, gestion des imprévus, création de plages tampons, revue et ajustement...

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Organisation d'espaces de travail

Monprofchezmoi | Formation Adulte
32 heures
- Option intensive : 32 heures sur 4 jours (8h/jour)
- Option standard : 2 séances de 3 heures par semaine → environ 5 semaines
- Option flexible : 1 séance de 2 à 3 heures par semaine → environ 11 à 16 semaines
Présentiel : À domicile – En centre
Distanciel : Cours en ligne interactif
Télétravailleurs, créatifs, professionnels.

Créez des environnements de travail optimaux : ergonomie, organisation physique, digital workspace, systèmes de rangement pour maximiser votre concent...

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Gestion des distractions et interruptions

Monprofchezmoi | Formation Adulte
36 heures
- Option intensive : 36 heures sur 4 jours (9h/jour)
- Option standard : 2 séances de 3 heures par semaine → environ 6 semaines
- Option flexible : 1 séance de 2 à 3 heures par semaine → environ 12 à 18 semaines
Présentiel : À domicile – En centre
Distanciel : Cours en ligne interactif
Professionnels distraits, multitâcheurs.

Développez une concentration laser : identification des distractions, techniques de focus, gestion des interruptions extérieures, création de barrière...

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Développement de la discipline personnelle

Monprofchezmoi | Formation Adulte
44 heures
- Option intensive : 44 heures sur 6 jours (7h20/jour)
- Option standard : 2 séances de 3 heures par semaine → environ 7 semaines
- Option flexible : 1 séance de 2 à 3 heures par semaine → environ 15 à 22 semaines
Présentiel : À domicile – En centre
Distanciel : Cours en ligne interactif
Personnes en quête de maîtrise de soi.

Construisez une discipline de fer : compréhension de la volonté, création de systèmes d'accountability, renforcement de la constance, dépassement de l...

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Coaching pour productivité durable

Monprofchezmoi | Formation Adulte
48 heures
- Option intensive : 48 heures sur 6 jours (8h/jour)
- Option standard : 2 séances de 3 heures par semaine → environ 8 semaines
- Option flexible : 1 séance de 2 à 3 heures par semaine → environ 16 à 24 semaines
Présentiel : À domicile – En centre
Distanciel : Cours en ligne interactif
Professionnels à long terme, leaders.

Créez une productivité soutenable : équilibre performance/bien-être, gestion de l'énergie, prévention du burnout, construction de rythmes de travail o...

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Méthodes de planification hebdomadaire

Monprofchezmoi | Formation Adulte
30 heures
- Option intensive : 30 heures sur 4 jours (7h30/jour)
- Option standard : 2 séances de 3 heures par semaine → environ 5 semaines
- Option flexible : 1 séance de 2 à 3 heures par semaine → environ 10 à 15 semaines
Présentiel : À domicile – En centre
Distanciel : Cours en ligne interactif
Professionnels organises en devenir.

Maîtrisez la planification hebdomadaire : revue stratégique, distribution équilibrée, anticipation des obstacles, création de flexibilité pour des sem...

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Atelier pratique : agenda et to-do list

Monprofchezmoi | Formation Adulte
25 heures
- Option intensive : 25 heures sur 3 jours (8h20/jour)
- Option standard : 2 séances de 3 heures par semaine → environ 4 semaines
- Option flexible : 1 séance de 2 à 3 heures par semaine → environ 8 à 13 semaines
Présentiel : À domicile – En centre
Distanciel : Cours en ligne interactif
Tout professionnel utilisant ces outils.

Optimisez vos outils quotidiens : choix et configuration de l'agenda, construction de to-do lists efficaces, intégration des deux systèmes pour une ge...

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Gestion de projets personnels

Monprofchezmoi | Formation Adulte
46 heures
- Option intensive : 46 heures sur 6 jours (7h40/jour)
- Option standard : 2 séances de 3 heures par semaine → environ 8 semaines
- Option flexible : 1 séance de 2 à 3 heures par semaine → environ 15 à 23 semaines
Présentiel : À domicile – En centre
Distanciel : Cours en ligne interactif
Porteurs de projets personnels.

Gérez vos projets personnels comme un pro : définition claire des objectifs, découpage en étapes, planification réaliste, suivi et ajustement pour men...

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Développement de systèmes organisationnels

Monprofchezmoi | Formation Adulte
50 heures
- Option intensive : 50 heures sur 6 jours (8h20/jour)
- Option standard : 2 séances de 3 heures par semaine → environ 8 semaines
- Option flexible : 1 séance de 2 à 3 heures par semaine → environ 17 à 25 semaines
Présentiel : À domicile – En centre
Distanciel : Cours en ligne interactif
Professionnels complex workflows.

Créez des systèmes sur mesure : analyse de vos besoins, conception de workflows, automatisation intelligente, documentation claire pour des processus...

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Coaching pour automatisation des tâches répétitives

Monprofchezmoi | Formation Adulte
33 heures
- Option intensive : 33 heures sur 4 jours (8h15/jour)
- Option standard : 2 séances de 3 heures par semaine → environ 6 semaines
- Option flexible : 1 séance de 2 à 3 heures par semaine → environ 11 à 17 semaines
Présentiel : À domicile – En centre
Distanciel : Cours en ligne interactif
Professionnels bogged down.

Libérez votre temps des tâches répétitives : identification des automatisation possibles, mise en place d'outils, création de templates, suppression d...

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Gestion des objectifs à long terme

Monprofchezmoi | Formation Adulte
52 heures
- Option intensive : 52 heures sur 7 jours (7h25/jour)
- Option standard : 2 séances de 3 heures par semaine → environ 9 semaines
- Option flexible : 1 séance de 2 à 3 heures par semaine → environ 17 à 26 semaines
Présentiel : À domicile – En centre
Distanciel : Cours en ligne interactif
Visionnaires et dreamers.

Transformez vos rêves en réalité : définition d'objectifs inspirants, découpage en étapes réalisables, création de jalons, suivi et motivation sur la...

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Techniques pour suivre ses progrès

Monprofchezmoi | Formation Adulte
28 heures
- Option intensive : 28 heures sur 4 jours (7h/jour)
- Option standard : 2 séances de 3 heures par semaine → environ 5 semaines
- Option flexible : 1 séance de 2 à 3 heures par semaine → environ 9 à 14 semaines
Présentiel : À domicile – En centre
Distanciel : Cours en ligne interactif
Data-driven professionals.

Mesurez votre progression comme un pro : KPIs personnels, tableaux de bord, journaling de progrès, analyse des tendances, ajustements basés sur les do...

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Développement de l'efficacité dans le travail d'équipe

Monprofchezmoi | Formation Adulte
41 heures
- Option intensive : 41 heures sur 5 jours (8h12/jour)
- Option standard : 2 séances de 3 heures par semaine → environ 7 semaines
- Option flexible : 1 séance de 2 à 3 heures par semaine → environ 14 à 21 semaines
Présentiel : À domicile – En centre
Distanciel : Cours en ligne interactif
Team leaders et collaborateurs.

Optimisez la coordination d'équipe : communication claire, répartition intelligente, synchronisation parfaite, outils collaboratifs pour une efficacit...

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Coaching pour équilibre vie personnelle / vie professionnelle

Monprofchezmoi | Formation Adulte
47 heures
- Option intensive : 47 heures sur 6 jours (7h50/jour)
- Option standard : 2 séances de 3 heures par semaine → environ 8 semaines
- Option flexible : 1 séance de 2 à 3 heures par semaine → environ 16 à 24 semaines
Présentiel : À domicile – En centre
Distanciel : Cours en ligne interactif
Professionnels en quête d'harmonie.

Créez l'harmonie parfaite : frontières claires, gestion des transitions, priorisation équilibrée, présence totale dans chaque domaine pour une vie épa...

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Gestion des priorités conflictuelles

Monprofchezmoi | Formation Adulte
34 heures
- Option intensive : 34 heures sur 4 jours (8h30/jour)
- Option standard : 2 séances de 3 heures par semaine → environ 6 semaines
- Option flexible : 1 séance de 2 à 3 heures par semaine → environ 11 à 17 semaines
Présentiel : À domicile – En centre
Distanciel : Cours en ligne interactif
Décideurs en situation complexe.

Naviguez dans les conflits de priorité : matrices de décision, négociation efficace, gestion des attentes, création de solutions gagnant-gagnant pour...

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Développement de la flexibilité organisationnelle

Monprofchezmoi | Formation Adulte
37 heures
- Option intensive : 37 heures sur 5 jours (7h24/jour)
- Option standard : 2 séances de 3 heures par semaine → environ 6 semaines
- Option flexible : 1 séance de 2 à 3 heures par semaine → environ 12 à 19 semaines
Présentiel : À domicile – En centre
Distanciel : Cours en ligne interactif
Professionnels en environnement dynamique.

Devenez incroyablement adaptable : gestion du changement, réorientation rapide, résilience face aux imprévus, maintien de l'efficacité dans l'incertit...

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Coaching pour optimisation des processus

Monprofchezmoi | Formation Adulte
43 heures
- Option intensive : 43 heures sur 5 jours (8h36/jour)
- Option standard : 2 séances de 3 heures par semaine → environ 7 semaines
- Option flexible : 1 séance de 2 à 3 heures par semaine → environ 14 à 22 semaines
Présentiel : À domicile – En centre
Distanciel : Cours en ligne interactif
Professionnels obsessionnels de l'efficacité.

Optimisez tous vos processus : cartographie complète, identification des gaspillages, simplification radicale, création de workflows ultra-efficaces.

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Gestion du stress lié à l'organisation

Monprofchezmoi | Formation Adulte
39 heures
- Option intensive : 39 heures sur 5 jours (7h48/jour)
- Option standard : 2 séances de 3 heures par semaine → environ 7 semaines
- Option flexible : 1 séance de 2 à 3 heures par semaine → environ 13 à 20 semaines
Présentiel : À domicile – En centre
Distanciel : Cours en ligne interactif
Professionnels stressés par le désordre.

Éliminez le stress organisationnel : identification des sources, techniques de régulation, création de buffers anti-stress, développement de la résili...

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Techniques pour délégation efficace

Monprofchezmoi | Formation Adulte
45 heures
- Option intensive : 45 heures sur 6 jours (7h30/jour)
- Option standard : 2 séances de 3 heures par semaine → environ 8 semaines
- Option flexible : 1 séance de 2 à 3 heures par semaine → environ 15 à 23 semaines
Présentiel : À domicile – En centre
Distanciel : Cours en ligne interactif
Managers et leaders overloaded.

Devenez un maître de la délégation : identification des tâches délégables, sélection des bonnes personnes, communication claire, suivi sans micro-mana...

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