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DEVELOPPEMENT PERSONNEL

Détecter et comprendre les situations stressantes Autodiagnostic pour identifier mes sources Connaitre ses facteurs et ses signaux d’alerte Diagnostiquer ses niveaux Evaluer les niveaux et facteurs de stress Définition, réaction et symptômes d’anxiété (corporels, émotionnels, intellectuels et comportementaux) Comprendre les réactions : les trois cerveaux Les trois niveaux : alarme, résistance, épuisement Identifier ses propres facteurs de stress personnel et professionnel Connaître les étapes du changement et le stress associé Apprendre à gérer mon stress « 5 antidotes » Répondre à ses besoins pour le diminuer

Formations

DEVELOPPEMENT PERSONNEL

Formation Développer son charisme et sa confiance en soi

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Découvrez la formation Formation Développer son charisme et sa confiance en soi et formez-vous avec...

Formation Gérer son stress pour plus de sérénité et d’efficacité au travail

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La formation "Gérer son stress pour plus de sérénité et d’efficacité au travail" est conçue pour vou...

Formation gestion du temps et des priorités

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La formation en gestion du temps et des priorités est conçue pour vous aider à mieux organiser votre...

Prise de Parole en Public - Les techniques pour mieux communiquer, argumenter et convaincre.

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Cette formation est conçue pour aider les participants à développer leur confiance et à maîtriser le...

Affirmation et maîtrise de soi : communication et relations en entreprise

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Cette formation est conçue pour aider les participants à développer leur confiance en eux, à affirme...

Le Leadership au Féminin

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Cette formation vise à inspirer et à encourager les femmes à développer leur propre style de leaders...

ComColors, mieux se connaître pour mieux communiquer

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La formation ComColors est conçue pour vous aider à mieux comprendre vos préférences comportementale...

Coaching de vie

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Le coaching de vie est une pratique qui permet à chaque individu de mieux comprendre ses aspirations...

Maîtriser sa communication verbale et non verbale et gérer son stress

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La communication est un art qui va au-delà des mots. Elle englobe la manière dont nous parlons, écou...

Atelier - La reconnaissance moteur de notre épanouissement

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Cet atelier explore l'importance de la reconnaissance dans notre épanouissement personnel et profess...

Formation Techniques de Vente Retail

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Cette formation vous permettra de maîtriser les techniques de vente adaptées au secteur du retail, e...

Amplifiez votre énergie positive avec la méthode J.O.I.E

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Formation Négociation Commerciale avec la méthode R.E.C

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Bilan de compétences

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Donner un nouvel élan à sa carrière : définir son projet et réseauter efficacement

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Bilan de compétences « Exploration »

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Conduire un changement professionnel

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Développement RH et Accompagnement des mobilités professionnelles

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Transformer les métiers à l'ère de l'IA générative

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L’émergence de l’IA générative révolutionne les pratiques professionnelles dans divers secteurs. Cet...

Développer la coopération et faire travailler en équipe

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La coopération au sein d’une équipe est un levier essentiel pour améliorer la performance et atteind...

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