Cette formation est conçue pour aider les participants à développer leur confiance en eux, à affirmer leurs idées de manière positive et à renforcer leurs relations interpersonnelles au sein de l'entreprise. Elle aborde des techniques de communication efficaces et des stratégies de gestion des émotions pour améliorer l’impact personnel, tout en favorisant une atmosphère de collaboration et de respect dans l'entreprise.

💪 Renforcer l’affirmation de soi : Apprendre à exprimer ses idées et besoins de manière claire, positive et respectueuse.
🧠 Maîtriser ses émotions : Gérer son stress et ses émotions pour prendre des décisions rationnelles et maintenir un comportement professionnel en toutes circonstances.
🤝 Améliorer les relations interpersonnelles : Savoir créer et maintenir des relations harmonieuses et productives avec les collègues, supérieurs et clients.
🗣️ Communiquer de manière assertive : Développer des compétences de communication assertive pour s’affirmer sans agressivité ni soumission.
🌱 Développer son intelligence émotionnelle : Identifier et comprendre ses émotions et celles des autres pour mieux interagir et collaborer.

Introduction à l’Affirmation de Soi et à la Maîtrise de Soi

🧘‍♀️ Les bases de l’affirmation de soi : Comprendre les principes de l’affirmation de soi et son importance dans le cadre professionnel.
💡 Différence entre assertivité, passivité et agressivité : Apprendre à reconnaître et à adopter l’assertivité dans ses interactions.
Les Fondamentaux de la Communication en Entreprise

🗣️ Les techniques de communication efficace : Comment être clair, précis et adapté aux différents interlocuteurs.
👂 L’écoute active : Pratiquer l’écoute active pour mieux comprendre les besoins et attentes des autres.
Gérer les Conflits et les Situations Tensions

⚖️ Gestion des conflits : Identifier les sources de tensions et apprendre des techniques pour les résoudre de manière constructive.
🧘 Gérer les émotions dans les échanges difficiles : Techniques pour garder son calme et maîtriser ses émotions face à des situations tendues.
Développer son Intelligence Émotionnelle

🧠 Comprendre ses émotions et celles des autres : Apprendre à reconnaître, exprimer et gérer ses émotions de façon appropriée.
🤝 Renforcer les relations interpersonnelles : Comment utiliser l’intelligence émotionnelle pour améliorer les interactions et instaurer un climat de confiance.
Affirmer son Leadership et son Influence

💼 Affirmer son rôle en entreprise : Comment être perçu comme un leader tout en maintenant des relations professionnelles harmonieuses.
🌟 Techniques d’influence positive : Développer des compétences pour motiver, inspirer et avoir un impact positif sur son entourage professionnel.
Pratique et Mise en Situation

🎯 Jeux de rôle et simulations : Exercices pratiques pour s’exprimer avec assertivité et gérer les situations complexes.
🗣️ Feedback personnalisé : Recevoir des retours sur ses points forts et les axes d’amélioration pour progresser.