Productivité sans burnout : trouvez votre rythme de croisière, gérez votre énergie intelligemment, créez un système qui produit des résultats sur la durée sans vous épuiser.
Maintenir une productivité élevée sans burnout.
Module 1 : Gestion de l'énergie
- Cycles énergétiques
- Pic de performance
- Recovery stratégique
- Équilibre stress/recovery
Module 2 : Rythme personnel
- Identification du rythme optimal
- Périodes de focus
- Moments de pause
- Adaptation aux saisons
Module 3 : Prévention du burnout
- Signaux d'alerte
- Techniques de recovery
- Gestion de la charge
- Maintien de la motivation
Module 4 : Optimisation long terme
- Progression progressive
- Périodes de consolidation
- Ajustements saisonniers
- Croissance soutenable
Module 5 : Système d'auto-régulation
- Check-points quotidiens
- Bilans hebdomadaires
- Ajustements mensuels
- Evolution continue
-Suivi de l'énergie
- Mesure de la performance
- Évaluation du bien-être
- Tests de burnout
-Productivité stable sur 3 mois
- Amélioration du bien-être
- Prévention du burnout
Lieu: Présentiel : À domicile – En centre Distanciel : Cours en ligne interactif
Pour qui
Professionnels surmenés, workaholics, personnes à risque de burnout..
Prix: 350 000 FCFA
Formateur: Coach spécialisé en équilibre vie professionnelle/personnelle.
Prerequis:Aucun
POINTS FORTS DE LA FORMATION: Encadrement d’un formateur expérimenté
CERTIFICATION: ATTESTATION DE FORMATION
Riviera 4 Synacassi 1, Abidjan, Cote d'Ivoire
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+225 01 53 75 15 44
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