Riviera 4 Synacassi 1, Abidjan +225 01 53 75 15 44 info@monprofchezmoi-ci.com
Formation incontournable

Retour au Calme Rapide

12 heures - Option intensive : 12 heures sur 2 jours - Option standard : 2 séances par semaine → 3 semaines - Option flexible : 1 séance par semaine → 5 semaines
Expert
Présentiel : À domicile – En centre Distanciel : Cours en ligne interactif
Psychologue du travail
4.5/5 — 128 avis certifiés
Formation

Description

Apprendre des techniques simples pour retrouver rapidement le calme en situation de tension au travail.

Objectifs

Permettre aux participants de retrouver le calme rapidement.

Programme

Module 1 : Techniques de respiration

  • Respiration profonde
  • Relaxation rapide
  • Module 2 : Exercices pratiques
  • Simulations
  • Mise en situation
  • Module 3 : Suivi
  • Auto-évaluation
  • Plan d’action

Méthodes pédagogiques

- Exercices pratiques
- Simulations
- Études de cas

Évaluation

- Observation
- Questionnaire
- Évaluation

Public cible

Tous collaborateurs.

Prérequis

Aucun

Votre parcours en 5 étapes

1

Visite du site

Choisissez votre formation ou soutien scolaire parmi nos offres

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Individuel, petit groupe ou soutien scolaire

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4

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Contact humain

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Ce que disent nos participants

MK
Marie K.
15 juin 2026

"Formation excellente ! Le formateur était très pédagogue et les supports de qualité. J'ai pu mettre en pratique immédiatement."

AD
Amadou D.
10 juin 2026

"La formule petit groupe est top ! On économise 50% et on apprend aussi des autres participants. Je recommande vivement."

SY
Sarah Y.
2 juin 2026

"Processus de réservation simple et rapide. L'équipe m'a contactée sous 24h pour organiser ma session. Très professionnel !"

Assistant

En ligne