Durée: 20 heures
- Option intensive : 20 heures sur 3 jours (7h/jour)
- Option standard : 2 séances de 2,5 heures par semaine → environ 4 semaines
- Option flexible : 1 séance de 2 heures par semaine → environ 10 semaines
Fondamentale
Reprenez le contrôle face aux sollicitations permanentes : gestion des notifications, techniques de concentration profonde, et protection de votre flow.
Minimiser les distractions pour plus d'efficacité.
Module 1 : Identification des distractions
- Sources d'interruption
- Coût des context switches
- Profils de concentration
Module 2 : Techniques de protection
- Deep work
- Pomodoro avancé
- Zéro notification
Module 3 : Gestion des sollicitations
- Portes ouvertes/fermées
- Batch des interruptions
- Communication asynchrone
- Ateliers de concentration
- Tests de productivité
- Mise en place de rituels
- Suivi des interruptions
- Temps de concentration augmenté
- Distractions réduites
- Flow de travail optimisé
Lieu: Présentiel : À domicile – En centre Distanciel : Cours en ligne interactif
Pour qui
Tous profils, travailleurs du savoir..
Prix: 260 000 FCFA
Formateur: Coach concentration, expert deep work.
Prerequis:Aucun
POINTS FORTS DE LA FORMATION: Encadrement d’un formateur expérimenté
CERTIFICATION: ATTESTATION DE FORMATION
Leader de l’accompagnement éducatif en Côte d’Ivoire, groupe éducatif expérimenté et innovant, Monprofchezmoi est avant tout une entreprise à taille humaine, capable de répondre au plus près de chez vous à chacun de vos besoins. Depuis 2019, Monprofchezmoi accompagne près de 500 familles chaque année. Nous avons développé une approche pédagogique qui permet de prendre en compte les besoins individuels de nos élèves, avec le souci permanent d’atteindre l’objectif de chacun.
Riviera 4 Synacassi 1, Abidjan, Cote d'Ivoire
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