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Formation incontournable

Gestion du stress et situations délicates

26 heures - Option intensive : 26 heures sur 3 jours (8h30/jour) - Option standard : 2 séances de 3 heures par semaine → environ 4 semaines - Option flexible : 1 séance de 2 à 3 heures par semaine → environ 9 à 13 semaines
Niveau fondamental
Présentiel : À domicile – En centre Distanciel : Cours en ligne interactif
Stress management and resilience coach.
4.5/5 — 128 avis certifiés
Formation
Accueil Formations Gestion du stress et situations délicates

Informations

Lieu
Présentiel : À domicile – En centre Distanciel : Cours en ligne interactif
Formateur
Stress management and resilience coach.
Durée
26 heures - Option intensive : 26 heures sur 3 jours (8h30/jour) - Option standard : 2 séances de 3 heures par semaine → environ 4 semaines - Option flexible : 1 séance de 2 à 3 heures par semaine → environ 9 à 13 semaines
Certification
Attestation de formation
Encadrement d'un formateur expérimenté
Support pédagogique inclus
Suivi post-formation

Description

Préservez votre santé mentale et celle de votre équipe en maîtrisant les techniques de gestion du stress et de résolution de situations critiques. Cette formation vous équipe pour naviguer dans les moments difficiles avec calme, clarté et efficacité préservée.

Objectifs

Gérer son stress et accompagner son équipe en situation difficile.

Programme

Module 1 : Compréhension du stress

  • Mécanismes physiologiques et psychologiques
  • Signaux d’alerte individuels
  • Stress acute vs chronique
  • Impact sur la performance et la santé

Module 2 : Prévention du stress

  • Organisation du travail protectrice
  • Clarté des rôles et attentes
  • Autonomie et contrôle
  • Soutien social et management bienveillant

Module 3 : Gestion en situation

  • Techniques de régulation émotionnelle
  • Respiration et relaxation
  • Recentrage et priorisation
  • Communication sous pression

Module 4 : Accompagnement de l’équipe

  • Détection des signaux de souffrance
  • Entretiens de soutien
  • Orientation vers les ressources
  • Prévention du burn-out collectif

Méthodes pédagogiques

-0

Évaluation

- Capacité de régulation développée
- Stress maîtrisé
- Équipe accompagnée efficacement

Public cible

Managers en environnement stressant.

Prérequis

Bases en management.

Réserver votre place

Économisez jusqu'à 50% en petit groupe
Petit groupe : 8 places max 3 restantes
Choisissez votre formule
Montant total 235 000 FCFA
Acompte (30%) 70 500 FCFA
Solde restant (70%) 164 500 FCFA
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Votre parcours en 5 étapes

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Témoignages

Ce que disent nos participants

MK
Marie K.
15 juin 2026

"Formation excellente ! Le formateur était très pédagogue et les supports de qualité. J'ai pu mettre en pratique immédiatement."

AD
Amadou D.
10 juin 2026

"La formule petit groupe est top ! On économise 50% et on apprend aussi des autres participants. Je recommande vivement."

SY
Sarah Y.
2 juin 2026

"Processus de réservation simple et rapide. L'équipe m'a contactée sous 24h pour organiser ma session. Très professionnel !"