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Formation incontournable

Gérer le stress en situation de formation

20 heures - Option intensive : 20 heures sur 2 jours (10h/jour) - Option standard : 2 séances de 3 heures par semaine → environ 3 semaines - Option flexible : 1 séance de 2 heures par semaine → environ 10 semaines
Niveau fondamental
Présentiel : À domicile – En centre Distanciel : Cours en ligne interactif
Spécialiste gestion stress.
4.5/5 — 128 avis certifiés
Formation

Description

Gérez votre stress : respiration, preparation, rituels, co-gestion et modelage calme.

Objectifs

Gérer stress en formation.

Programme

Module 1 : Respiration

  • 4-7-8
  • Abdominale
  • Avant intervention

Module 2 : Préparation

  • Scénarios anticipés
  • Réponses prêtes
  • Confiance

Module 3 : Rituels calmants

  • Phrases clés
  • Gestes ancrage
  • Routine

Module 4 : Co-gestion stress

  • Groupe respire
  • Partage calme
  • Soutien

Module 5 : Modelage calme

  • Exemple calme
  • Ton posé
  • Corps détendu

Méthodes pédagogiques

- Stress géré
- Calme maintenu
- Taux de réussite > 85 %
- Groupe apaisé
- Modelage réussi

Évaluation

-Gestion du stress en situation de formation maîtrisée
-Attestation de formateur zen

Public cible

Formateurs stressés.

Prérequis

Auto-régulation

Votre parcours en 5 étapes

1

Visite du site

Choisissez votre formation ou soutien scolaire parmi nos offres

2

Choix de l'offre

Individuel, petit groupe ou soutien scolaire

3

Paiement

Acompte de 30% ou frais d'inscription

4

Confirmation

Email / WhatsApp automatique de validation

5

Contact humain

Organisation de votre session ou affectation

Ce que disent nos participants

MK
Marie K.
15 juin 2026

"Formation excellente ! Le formateur était très pédagogue et les supports de qualité. J'ai pu mettre en pratique immédiatement."

AD
Amadou D.
10 juin 2026

"La formule petit groupe est top ! On économise 50% et on apprend aussi des autres participants. Je recommande vivement."

SY
Sarah Y.
2 juin 2026

"Processus de réservation simple et rapide. L'équipe m'a contactée sous 24h pour organiser ma session. Très professionnel !"