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Formation incontournable

Nutrition et bien-être

24 heures - Option intensive : 24 heures sur 3 jours (8h/jour) - Option standard : 2 séances de 3 heures par semaine → environ 4 semaines - Option flexible : 1 séance de 2 à 3 heures par semaine → environ 8 à 12 semaines
Expert
Présentiel : À domicile – En centre Distanciel : Cours en ligne interactif
Nutritionniste du travail.
4.5/5 — 128 avis certifiés
Formation

Description

Adoptez une nutrition adaptée au travail : repas équilibrés, gestion du poids, hydratation, snacks santé et stratégies pour maintenir l'énergie toute la journée.

Objectifs

Optimiser nutrition pour performance.

Programme

Module 1 : Nutrition base

  • Macro/micronutriments
  • Besoins énergétiques
  • Timing repas

Module 2 : Repas équilibrés

  • Plate santé
  • Préparation avance
  • Options bureau

Module 3 : Hydratation

  • Besoins quotidiens
  • Signes déshydratation
  • Boissons adaptées

Module 4 : Gestion énergie

  • Aliments boosters
  • Éviter coups barre
  • Sucre et performance

Module 5 : Plan nutritionnel

  • Objectifs personnels
  • Menu hebdomadaire
  • Courses optimisées

Méthodes pédagogiques

- Plan nutrition élaboré
- Habitudes alimentaires
- Taux de réussite > 75 %
- Énergie améliorée
- Poids stabilisé

Évaluation

-Plan nutritionnel personnalisé
-Attestation de conseiller nutrition

Public cible

Tout salarié soucieux santé.

Prérequis

Intérêt pour nutrition

Votre parcours en 5 étapes

1

Visite du site

Choisissez votre formation ou soutien scolaire parmi nos offres

2

Choix de l'offre

Individuel, petit groupe ou soutien scolaire

3

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Acompte de 30% ou frais d'inscription

4

Confirmation

Email / WhatsApp automatique de validation

5

Contact humain

Organisation de votre session ou affectation

Ce que disent nos participants

MK
Marie K.
15 juin 2026

"Formation excellente ! Le formateur était très pédagogue et les supports de qualité. J'ai pu mettre en pratique immédiatement."

AD
Amadou D.
10 juin 2026

"La formule petit groupe est top ! On économise 50% et on apprend aussi des autres participants. Je recommande vivement."

SY
Sarah Y.
2 juin 2026

"Processus de réservation simple et rapide. L'équipe m'a contactée sous 24h pour organiser ma session. Très professionnel !"

Assistant

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