Durée: 30 heures
- Option intensive : 30 heures sur 4 jours (7,5h/jour)
- Option standard : 2 séances de 3 heures par semaine → environ 5 semaines
- Option flexible : 1 séance de 2 à 3 heures par semaine → environ 10 à 15 semaines
Fondamentale
Préservez votre santé mentale au travail : gestion des émotions, résilience, motivation intrinsèque et stratégies pour maintenir un état mental optimal.
Préserver santé mentale et motivation.
Module 1 : Santé mentale comprendre
- Bien-être psychologique
- Facteurs protecteurs
- Signes détresse
Module 2 : Gestion émotions
- Intelligence émotionnelle
- Régulation émotions
- Gestion anxiété
Module 3 : Résilience
- Coping adaptatif
- Ressources personnelles
- Soutien social
Module 4 : Motivation durable
- Théories motivation
- Facteurs engageants
- Sentiment efficacité
Module 5 : Stratégies durables
- Habitudes santé
- Activités ressources
- Réseau soutien
- Plan santé mentale
- Stratégies identifiées
- Taux de réussite > 75 %
- Auto-évaluation positive
- Réseau activation
-Plan de préservation santé mentale
-Attestation de praticien bien-être
Lieu: Présentiel : À domicile – En centre Distanciel : Cours en ligne interactif
Pour qui
Tous salariés en activité..
Prix: 280 000 FCFA
Formateur: Psychologue clinicien.
Prerequis:Conscience de soi
POINTS FORTS DE LA FORMATION: Encadrement d’un formateur expérimenté
CERTIFICATION: ATTESTATION DE FORMATION
Leader de l’accompagnement éducatif en Côte d’Ivoire, groupe éducatif expérimenté et innovant, Monprofchezmoi est avant tout une entreprise à taille humaine, capable de répondre au plus près de chez vous à chacun de vos besoins. Depuis 2019, Monprofchezmoi accompagne près de 500 familles chaque année. Nous avons développé une approche pédagogique qui permet de prendre en compte les besoins individuels de nos élèves, avec le souci permanent d’atteindre l’objectif de chacun.
Riviera 4 Synacassi 1, Abidjan, Cote d'Ivoire
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