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Formation incontournable

Gestion du stress examen

30 heures - Option intensive : 30 heures sur 4 jours (7.5h/jour) - Option standard : 2 seances de 3 heures par semaine → environ 5 semaines - Option flexible : 1 seance de 2 a 3 heures par semaine → environ 10 a 15 semaines
Niveau fondamental
Presentiel : A domicile – En centre Distanciel : Cours en ligne interactif
Exam stress management coach.
4.5/5 — 128 avis certifiés
Formation

Description

Surmontez l'anxiété test : techniques relaxation, visualisation positive, confiance en soi et performance optimale.

Objectifs

Controler le stress et optimiser sa performance aux examens.

Programme

Module 1 : Techniques relaxation

  • Relaxation techniques
  • Stress reduction
  • Calm maintenance

Module 2 : Visualisation positive

  • Positive visualization
  • Success imagery
  • Mental preparation

Module 3 : Confiance en soi

  • Self-confidence building
  • Positive self-talk
  • Empowerment

Module 4 : Performance optimale

  • Optimal performance
  • Peak state
  • Excellence achievement

Module 5 : Stress management test

  • Test stress management
  • Anxiety control
  • Confidence maintenance

Méthodes pédagogiques

-Relaxation maitrisee
-Visualisation positive
-Confiance en soi
-Performance optimale
-Stress gere

Évaluation

-Stress control > 95 %
- Attestation gestion stress

Public cible

Candidats anxieux.

Prérequis

Simulation examen complet

Votre parcours en 5 étapes

1

Visite du site

Choisissez votre formation ou soutien scolaire parmi nos offres

2

Choix de l'offre

Individuel, petit groupe ou soutien scolaire

3

Paiement

Acompte de 30% ou frais d'inscription

4

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Email / WhatsApp automatique de validation

5

Contact humain

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Ce que disent nos participants

MK
Marie K.
15 juin 2026

"Formation excellente ! Le formateur était très pédagogue et les supports de qualité. J'ai pu mettre en pratique immédiatement."

AD
Amadou D.
10 juin 2026

"La formule petit groupe est top ! On économise 50% et on apprend aussi des autres participants. Je recommande vivement."

SY
Sarah Y.
2 juin 2026

"Processus de réservation simple et rapide. L'équipe m'a contactée sous 24h pour organiser ma session. Très professionnel !"