Riviera 4 Synacassi 1, Abidjan +225 01 53 75 15 44 info@monprofchezmoi-ci.com
Formation incontournable

Équilibre vie professionnelle et personnelle

15 heures - Option intensive : 15 heures sur 3 jours (5h/jour) - Option standard : 1 séance de 2.5 heures par semaine → environ 6 semaines - Option flexible : 1 séance de 2 heures par semaine → environ 8 semaines
Débutant
Présentiel : À domicile – En centre Distanciel : Cours en ligne interactif
Coach en équilibre de vie et prévention du burnout professionnel.
4.5/5 — 128 avis certifiés
Formation

Description

Créez un équilibre harmonieux entre vie pro et perso : développez des stratégies pour gérer votre temps, vos énergies et vos priorités afin de réussir professionnellement sans sacrifier votre vie personnelle.

Objectifs

Créer et maintenir un équilibre harmonieux entre vie professionnelle et personnelle.

Programme

Module 1 : Définition équilibre personnel

  • Personal balance definition
  • Values clarification
  • Priorities

Module 2 : Gestion temps et énergies

  • Time and energy management
  • Boundaries
  • Optimization

Module 3 : Stratégies harmonisation

  • Harmonization strategies
  • Integration
  • Synergy

Module 4 : Gestion priorités

  • Priority management
  • Focus
  • Selection

Module 5 : Prévention burnout

  • Burnout prevention
  • Sustainability
  • Health

Module 6 : Intégration réussie

  • Successful integration
  • Fulfillment
  • Happiness

Méthodes pédagogiques

- Balance assessment
- Time management
- Boundary setting
- Priority clarification
- Burnout prevention
- Integration practice

Évaluation

- Équilibre personnel défini
- Temps/énergie optimisés
- Priorités clarifiées
- Burnout prévenu
- Harmonie réussie

Public cible

Professionnels cherchant un meilleur équilibre de vie.

Prérequis

Développement de la résilience au travail

Votre parcours en 5 étapes

1

Visite du site

Choisissez votre formation ou soutien scolaire parmi nos offres

2

Choix de l'offre

Individuel, petit groupe ou soutien scolaire

3

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Acompte de 30% ou frais d'inscription

4

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Contact humain

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Ce que disent nos participants

MK
Marie K.
15 juin 2026

"Formation excellente ! Le formateur était très pédagogue et les supports de qualité. J'ai pu mettre en pratique immédiatement."

AD
Amadou D.
10 juin 2026

"La formule petit groupe est top ! On économise 50% et on apprend aussi des autres participants. Je recommande vivement."

SY
Sarah Y.
2 juin 2026

"Processus de réservation simple et rapide. L'équipe m'a contactée sous 24h pour organiser ma session. Très professionnel !"

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