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Formation incontournable

Techniques d'auto-coaching

18 heures - Option intensive : 18 heures sur 3 jours (6h/jour) - Option standard : 2 séances de 2.5 heures par semaine → environ 4 semaines - Option flexible : 1 séance de 2 heures par semaine → environ 9 semaines
Niveau fondamental
Présentiel : À domicile – En centre Distanciel : Cours en ligne interactif
Coach professionnel formé à l'auto-coaching.
4.5/5 — 128 avis certifiés
Formation

Description

Devenez votre propre coach : apprenez à vous poser les bonnes questions, à vous guider vers vos solutions et à vous motiver vous-même avec des techniques de coaching puissantes que vous pouvez utiliser en autonomie complète.

Objectifs

Maîtriser les techniques de coaching pour s'auto-guider en autonomie.

Programme

Module 1 : Principes de l'auto-coaching

  • Philosophie du coaching
  • Auto-guidage
  • Independance

Module 2 : Questions puissantes

  • Interrogations transformantes
  • Ouverture mentale
  • Profondeur

Module 3 : Auto-écoute active

  • Attention à soi
  • Compréhension profonde
  • Empathie interne

Module 4 : Auto-analyse objective

  • Observation neutre
  • Diagnostic personnel
  • Clarification

Module 5 : Création de solutions

  • Brainstorming solo
  • Innovation personnelle
  • Créativité appliquée

Module 6 : Auto-motivation

  • Encouragement interne
  • Relance personnelle
  • Energisation

Module 7 : Plans d'action personnels

  • Stratégie individuelle
  • Feuille de route
  • Suivi autonome

Module 8 : Perfectionnement continu

  • Amélioration itérative
  • Evolution constante
  • Maitrise

Méthodes pédagogiques

- Séances d'auto-coaching
- Questions coaching
- Création de solutions
- Plans d'action
- Auto-évaluation
- Perfectionnement

Évaluation

- Capacité d'auto-coaching
- Autonomie dans la résolution
- Questions puissantes maîtrisées
- Auto-motivation développée
- Indépendance coaching

Public cible

Personnes voulant devenir autonomes dans leur développement personnel.

Prérequis

Aucun

Votre parcours en 5 étapes

1

Visite du site

Choisissez votre formation ou soutien scolaire parmi nos offres

2

Choix de l'offre

Individuel, petit groupe ou soutien scolaire

3

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Acompte de 30% ou frais d'inscription

4

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5

Contact humain

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Ce que disent nos participants

MK
Marie K.
15 juin 2026

"Formation excellente ! Le formateur était très pédagogue et les supports de qualité. J'ai pu mettre en pratique immédiatement."

AD
Amadou D.
10 juin 2026

"La formule petit groupe est top ! On économise 50% et on apprend aussi des autres participants. Je recommande vivement."

SY
Sarah Y.
2 juin 2026

"Processus de réservation simple et rapide. L'équipe m'a contactée sous 24h pour organiser ma session. Très professionnel !"