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Formation incontournable

Développement d'habitudes saines

16 heures - Option intensive : 16 heures sur 3 jours (5h/jour + 1h) - Option standard : 2 séances de 2 heures par semaine → 4 semaines - Option flexible : 1 séance de 2 heures par semaine → 8 semaines
Niveau fondamental
Présentiel : À domicile – En centre Distanciel : Cours en ligne interactif
Coach en bien-être et développement d'habitudes saines.
4.5/5 — 128 avis certifiés
Formation

Description

Créez des habitudes qui améliorent votre santé physique, mentale et émotionnelle. Apprenez à intégrer des pratiques de bien-être dans votre routine quotidienne.

Objectifs

Créer des habitudes qui améliorent la santé globale.

Programme

Module 1 : Habitudes physiques

  • Exercise routines
  • Nutrition habits
  • Sleep optimization

Module 2 : Habitudes mentales

  • Meditation practice
  • Stress management
  • Mental clarity

Module 3 : Habitudes émotionnelles

  • Emotional regulation
  • Gratitude practice
  • Positive mindset

Module 4 : Intégration globale

  • Holistic approach
  • Balance maintenance
  • Lifestyle design

Méthodes pédagogiques

- Habitudes saines créées
- Bilan de santé
- Tests de bien-être
- Évaluation de la santé

Évaluation

- Habitudes saines installées
- Amélioration mesurable du bien-être

Public cible

Personnes souhaitant améliorer leur bien-être général.

Prérequis

Techniques d'auto-évaluation

Votre parcours en 5 étapes

1

Visite du site

Choisissez votre formation ou soutien scolaire parmi nos offres

2

Choix de l'offre

Individuel, petit groupe ou soutien scolaire

3

Paiement

Acompte de 30% ou frais d'inscription

4

Confirmation

Email / WhatsApp automatique de validation

5

Contact humain

Organisation de votre session ou affectation

Ce que disent nos participants

MK
Marie K.
15 juin 2026

"Formation excellente ! Le formateur était très pédagogue et les supports de qualité. J'ai pu mettre en pratique immédiatement."

AD
Amadou D.
10 juin 2026

"La formule petit groupe est top ! On économise 50% et on apprend aussi des autres participants. Je recommande vivement."

SY
Sarah Y.
2 juin 2026

"Processus de réservation simple et rapide. L'équipe m'a contactée sous 24h pour organiser ma session. Très professionnel !"