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Formation incontournable

Gestion des relations toxiques

17 heures - Option intensive : 17 heures sur 4 jours (4h/jour + 1h) - Option standard : 2 séances de 2 heures par semaine → 5 semaines - Option flexible : 1 séance de 2 heures par semaine → 9 semaines
Niveau fondamental
Présentiel : À domicile – En centre Distanciel : Cours en ligne interactif
Thérapeute spécialisé en relations toxiques et récupération.
4.5/5 — 128 avis certifiés
Formation

Description

Identifiez les relations toxiques et apprenez à les gérer ou à en sortir avec sagesse. Développez des stratégies pour protéger votre bien-être tout en gérant ces relations difficiles.

Objectifs

Gérer les relations toxiques et protéger son bien-être.

Programme

Module 1 : Identification des relations toxiques

  • Signaux d'alerte
  • Patterns destructifs
  • Impact sur le bien-être

Module 2 : Stratégies de protection

  • Boundaries fermes
  • Auto-défense émotionnelle
  • Support externe

Module 3 : Communication avec les toxiques

  • Grey rock technique
  • Non-engagement stratégique
  • Sortie sécurisée

Module 4 : Guérison et reconstruction

  • Traitement des blessures
  • Reconstruction de l'estime
  • Nouvelles relations saines

Méthodes pédagogiques

- Identification des relations toxiques
- Stratégies de protection mises en place
- Plan de sortie si nécessaire
- Évaluation du bien-être

Évaluation

- Capacité à identifier et gérer les relations toxiques
- Meilleure protection du bien-être émotionnel

Public cible

Personnes aux prises avec des relations destructives.

Prérequis

Développement de la résilience relationnelle

Votre parcours en 5 étapes

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Ce que disent nos participants

MK
Marie K.
15 juin 2026

"Formation excellente ! Le formateur était très pédagogue et les supports de qualité. J'ai pu mettre en pratique immédiatement."

AD
Amadou D.
10 juin 2026

"La formule petit groupe est top ! On économise 50% et on apprend aussi des autres participants. Je recommande vivement."

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Sarah Y.
2 juin 2026

"Processus de réservation simple et rapide. L'équipe m'a contactée sous 24h pour organiser ma session. Très professionnel !"