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Formation incontournable

Gestion du stress dans les relations

31 heures - Option intensive : 31 heures sur 4 jours (7h45/jour) - Option standard : 2 séances de 3h15 par semaine → environ 5 semaines - Option flexible : 1 séance de 2h30 par semaine → environ 13 semaines
Niveau fondamental
Présentiel : À domicile – En centre Distanciel : Cours en ligne interactif
Thérapeute familial et spécialiste en relations humaines.
4.5/5 — 128 avis certifiés
Formation

Description

Naviguez les relations difficiles avec sérénité : développez des compétences pour gérer le stress dans vos relations personnelles et professionnelles tout en préservant votre bien-être émotionnel.

Objectifs

Gérer le stress relationnel et construire des relations saines.

Programme

Module 1 : Communication stress

  • Difficult conversations
  • Active listening
  • Non-violent communication

Module 2 : Conflits relationnels

  • Conflict resolution
  • Boundary setting
  • Emotional regulation

Module 3 : Relations toxiques

  • Toxic identification
  • Distance strategies
  • Self-protection

Module 4 : Support mutuel

  • Empathy development
  • Mutual support
  • Healthy interdependence

Module 5 : Relations renforçantes

  • Positive relationships
  • Support network
  • Community building

Méthodes pédagogiques

- Communication améliorée
- Conflits résolus
- Relations toxiques gérées
- Support mutuel
- Relations positives

Évaluation

-Communication saine
- Conflits gérés
- Relations toxiques évitées
- Support effectif
- Relations renforçantes

Public cible

Personnes en conflit couples familles professionnels.

Prérequis

Aucun

Votre parcours en 5 étapes

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Individuel, petit groupe ou soutien scolaire

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Ce que disent nos participants

MK
Marie K.
15 juin 2026

"Formation excellente ! Le formateur était très pédagogue et les supports de qualité. J'ai pu mettre en pratique immédiatement."

AD
Amadou D.
10 juin 2026

"La formule petit groupe est top ! On économise 50% et on apprend aussi des autres participants. Je recommande vivement."

SY
Sarah Y.
2 juin 2026

"Processus de réservation simple et rapide. L'équipe m'a contactée sous 24h pour organiser ma session. Très professionnel !"