Riviera 4 Synacassi 1, Abidjan +225 01 53 75 15 44 info@monprofchezmoi-ci.com
Formation incontournable

Développement de résilience émotionnelle

36 heures - Option intensive : 36 heures sur 4 jours (9h/jour) - Option standard : 2 séances de 3h20 par semaine → environ 5 semaines - Option flexible : 1 séance de 2h45 par semaine → environ 13 semaines
Niveau fondamental
Présentiel : À domicile – En centre Distanciel : Cours en ligne interactif
Expert en résilience professionnelle et protection émotionnelle.
4.5/5 — 128 avis certifiés
Formation

Description

Construisez une armure émotionnelle contre les aggressions : développez la capacité de rebondir après les confrontations difficiles, de ne pas vous laisser affecter durablement et de maintenir votre énergie positive.

Objectifs

Développer une résilience émotionnelle exceptionnelle au travail.

Programme

Module 1 : Fondements résilience

  • Resilience science
  • Emotional armor
  • Recovery mechanisms

Module 2 : Construction interne

  • Inner strength
  • Self-protection
  • Energy preservation

Module 3 : Techniques de rebond

  • Bounce back strategies
  • Recovery acceleration
  • Growth extraction

Module 4 : Prévention de l'usure

  • Burnout prevention
  • Energy management
  • Sustainable performance

Module 5 : Renforcement continu

  • Continuous building
  • Strength maintenance
  • Long-term durability

Méthodes pédagogiques

- Défis surmontés
- Résilience testée
- Énergie préservée
- Croissance extraite
- Durabilité démontrée

Évaluation

-Résilience développée
- Rebond rapide
- Protection émotionnelle
- Prévention burn-out
- Force durable

Public cible

Professionnels exposés victimes fréquentes personnes sensibles.

Prérequis

Aucun

Votre parcours en 5 étapes

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Individuel, petit groupe ou soutien scolaire

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Ce que disent nos participants

MK
Marie K.
15 juin 2026

"Formation excellente ! Le formateur était très pédagogue et les supports de qualité. J'ai pu mettre en pratique immédiatement."

AD
Amadou D.
10 juin 2026

"La formule petit groupe est top ! On économise 50% et on apprend aussi des autres participants. Je recommande vivement."

SY
Sarah Y.
2 juin 2026

"Processus de réservation simple et rapide. L'équipe m'a contactée sous 24h pour organiser ma session. Très professionnel !"