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Formation incontournable

Stratégies pour désamorcer la colère

32 heures - Option intensive : 32 heures sur 4 jours (8h/jour) - Option standard : 2 séances de 3h10 par semaine → environ 5 semaines - Option flexible : 1 séance de 2h30 par semaine → environ 13 semaines
Intermédiaire
Présentiel : À domicile – En centre Distanciel : Cours en ligne interactif
Spécialiste en gestion de la colère et techniques de défusion.
4.5/5 — 128 avis certifiés
Formation

Description

Maîtrisez l'art de désamorcer la colère : apprenez des techniques spécifiques pour faire baisser la colère, transformer la rage en dialogue constructif et créer des solutions acceptables.

Objectifs

Maîtriser des stratégies efficaces pour désamorcer la colère.

Programme

Module 1 : Comprendre la colère

  • Anger psychology
  • Triggers identification
  • Escalation process

Module 2 : Techniques immédiates

  • Immediate defusion
  • Cooling strategies
  • Distraction techniques

Module 3 : Validation et redirection

  • Anger validation
  • Need identification
  • Solution focus

Module 4 : Création d'alternatives

  • Options creation
  • Compromise building
  • Mutual satisfaction

Module 5 : Consolidation et suivi

  • Agreement securing
  • Relationship repair
  • Future prevention

Méthodes pédagogiques

- Colères simulées
- Techniques appliquées
- Colère réduite
- Solutions créées
- Relations réparées

Évaluation

-Efficacité défusion
- Maîtrise techniques
- Réduction colère
- Solutions acceptables
- Prévention future

Public cible

Professionnels confrontation médiateurs managers.

Prérequis

Aucun

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Ce que disent nos participants

MK
Marie K.
15 juin 2026

"Formation excellente ! Le formateur était très pédagogue et les supports de qualité. J'ai pu mettre en pratique immédiatement."

AD
Amadou D.
10 juin 2026

"La formule petit groupe est top ! On économise 50% et on apprend aussi des autres participants. Je recommande vivement."

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Sarah Y.
2 juin 2026

"Processus de réservation simple et rapide. L'équipe m'a contactée sous 24h pour organiser ma session. Très professionnel !"

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