Défendez-vous avec fermeté tout en respectant l'autre : développez une communication assertive qui vous permet de protéger vos droits, d'exprimer vos limites et de maintenir votre dignité face à l'agression.

Développer une communication assertive face à l'agression.

Module 1 : Fondamentaux assertivité
- Droits personnels
- Triangle communication
- Balance respect

Module 2 : Techniques assertives
- "I" statements
- Broken record
- Fogging technique

Module 3 : Gestion de l'agression
- Boundary setting
- Refusal skills
- Confrontation saine

Module 4 : Langage corporel
- Posture assertive
- Eye contact
- Voice control

Module 5 : Pratique et renforcement
- Role playing intensif
- Real life scenarios
- Confidence building

- Scenarios pratiques
- Assertivité mesurée
- Confiance évaluée
- Limites testées
- Communication filmée

-Communication assertive
- Respect mutuel
- Limites maintenues
- Confiance acquise
- Dignité préservée