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Formation incontournable

Tofu, tempeh et seitan

40 heures - Option intensive : 40 heures sur 5 jours (8h/jour) - Option standard : 2 séances de 3 heures par semaine → environ 7 semaines - Option flexible : 1 séance de 2 à 3 heures par semaine → environ 13 à 20 semaines
Expert
Présentiel : À domicile – En centre Distanciel : Cours en ligne interactif
Spécialiste soja.
4.5/5 — 128 avis certifiés
Formation

Description

Maîtrisez tofu, tempeh et seitan : préparation traditionnelle, marinades parfumées, techniques de cuisson et transformations en plats gourmands et nutritifs.

Objectifs

Préparer tofu, tempeh, seitan maison.

Programme

Module 1 : Tofu maison

  • Préparation soja
  • Caillage parfait
  • Pressage optimal

Module 2 : Tempeh fermenté

  • Riz gluant
  • Inoculation moisissure
  • Fermentation contrôlée

Module 3 : Seitan vital

  • Gluten actif
  • Pétrissage technique
  • Cuisson bouillon

Module 4 : Transformations

  • Fumages artisanaux
  • Marinades asiatiques
  • Textures variées

Méthodes pédagogiques

- Fermentations
- Marinades
- Fumages
- Texture tests

Évaluation

- Produits maison
- Test fermentation
- Évaluation qualité

Public cible

Cuisiniers végétariens.

Prérequis

Bases fermentation

Votre parcours en 5 étapes

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Ce que disent nos participants

MK
Marie K.
15 juin 2026

"Formation excellente ! Le formateur était très pédagogue et les supports de qualité. J'ai pu mettre en pratique immédiatement."

AD
Amadou D.
10 juin 2026

"La formule petit groupe est top ! On économise 50% et on apprend aussi des autres participants. Je recommande vivement."

SY
Sarah Y.
2 juin 2026

"Processus de réservation simple et rapide. L'équipe m'a contactée sous 24h pour organiser ma session. Très professionnel !"

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