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Formation incontournable

Cuisine saine et équilibrée

30 heures - Option intensive : 30 heures sur 4 jours (7h30/jour) - Option standard : 2 séances de 2h30 par semaine → environ 6 semaines - Option flexible : 1 séance de 2 heures par semaine → environ 15 semaines
Niveau fondamental
Présentiel : À domicile – En centre Distanciel : Cours en ligne interactif
Nutritionniste chef.
4.5/5 — 128 avis certifiés
Formation

Description

Adoptez une cuisine saine et équilibrée : principes nutritionnels, techniques de cuisson préservant les vitamines, associations optimales pour une alimentation qui fait du bien.

Objectifs

Cuisiner sainement au quotidien.

Programme

Module 1 : Nutrition équilibrée

  • Macro-nutriments
  • Micro-nutriments
  • Besoins journaliers

Module 2 : Cuissons saines

  • Vapeur douce
  • Wok rapide
  • Basse température

Module 3 : Associations

  • Protéines complètes
  • Vitamines minéraux
  • Fibres et digestion

Module 4 : Recettes équilibrées

  • Bowls complets
  • Plats légers
  • Snacks nutritifs

Méthodes pédagogiques

- Ateliers nutrition
- Cuissons douces
- Analyses valeur
- Menu équilibré

Évaluation

- 7 jours de menus
- Calcul nutritionnel
- Évaluation santé

Public cible

Soucieux de santé.

Prérequis

Connaissances base

Votre parcours en 5 étapes

1

Visite du site

Choisissez votre formation ou soutien scolaire parmi nos offres

2

Choix de l'offre

Individuel, petit groupe ou soutien scolaire

3

Paiement

Acompte de 30% ou frais d'inscription

4

Confirmation

Email / WhatsApp automatique de validation

5

Contact humain

Organisation de votre session ou affectation

Ce que disent nos participants

MK
Marie K.
15 juin 2026

"Formation excellente ! Le formateur était très pédagogue et les supports de qualité. J'ai pu mettre en pratique immédiatement."

AD
Amadou D.
10 juin 2026

"La formule petit groupe est top ! On économise 50% et on apprend aussi des autres participants. Je recommande vivement."

SY
Sarah Y.
2 juin 2026

"Processus de réservation simple et rapide. L'équipe m'a contactée sous 24h pour organiser ma session. Très professionnel !"