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Formation incontournable

Introduction à la cuisine végétarienne

40 heures - Option intensive : 40 heures sur 5 jours (8h/jour) - Option standard : 2 séances de 3 heures par semaine → environ 7 semaines - Option flexible : 1 séance de 2 à 3 heures par semaine → environ 13 à 20 semaines
Avancé
Présentiel : À domicile – En centre Distanciel : Cours en ligne interactif
Chef végétarien, nutritionniste.
4.5/5 — 128 avis certifiés
Formation

Description

Maîtrisez les fondamentaux d'une cuisine végétarienne réussie : principes nutritionnels, alternatives protéiques, techniques de substitution et recettes essentielles pour une transition équilibrée.

Objectifs

Adapter ses repas au mode de vie végétarien.

Programme

Module 1 : Principes végétariens

  • Définitions et types
  • Bénéfices santé
  • Protéines végétales

Module 2 : Nutrition équilibrée

  • Apports journaliers
  • Associations alimentaires
  • Suppléments

Module 3 : Techniques de base

  • Cuisson légumineuses
  • Préparation tofu
  • Épices et herbes

Module 4 : Recettes essentielles

  • Plats complets
  • Sauces végétariennes
  • Desserts simples

Méthodes pédagogiques

- Démonstrations en cuisine
- Travaux pratiques
- Échanges collectifs
- Support visuel

Évaluation

- Réalisation 5 recettes
- Évaluation pratique
- Questionnaire final

Public cible

Débutants cuisiniers amateurs.

Prérequis

Aucun

Votre parcours en 5 étapes

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Ce que disent nos participants

MK
Marie K.
15 juin 2026

"Formation excellente ! Le formateur était très pédagogue et les supports de qualité. J'ai pu mettre en pratique immédiatement."

AD
Amadou D.
10 juin 2026

"La formule petit groupe est top ! On économise 50% et on apprend aussi des autres participants. Je recommande vivement."

SY
Sarah Y.
2 juin 2026

"Processus de réservation simple et rapide. L'équipe m'a contactée sous 24h pour organiser ma session. Très professionnel !"

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