Riviera 4 Synacassi 1, Abidjan +225 01 53 75 15 44 info@monprofchezmoi-ci.com
Formation incontournable

Cuisine saine et équilibrée

40 heures - Option intensive : 40 heures sur 5 jours (8h/jour) - Option standard : 2 séances de 3 heures par semaine → environ 7 semaines - Option flexible : 1 séance de 2 à 3 heures par semaine → environ 13 à 20 semaines
Niveau fondamental
Présentiel : À domicile – En centre Distanciel : Cours en ligne interactif
Nutritionniste et expert en cuisine santé optimale.
4.5/5 — 128 avis certifiés
Formation

Description

Cuisinez santé sans compromis : créez des plats nutritifs, équilibrés, digestes qui nourrissent le corps et ravissent les papilles.

Objectifs

Créer une cuisine maximalement nutritive et bénéfique pour la santé.

Programme

Module 1 : Principes santé

  • Calories optimales
  • Macros équilibrés
  • Micro-nutriments
  • Index glycémique

Module 2 : Techniques santé

  • Cuisson douce
  • Huiles santé
  • Sel réduit
  • Sucre intelligent

Module 3 : Préparation digestive

  • Fermentation
  • Germination
  • Activation
  • Pré-digestion

Module 4 : Associations optimales

  • Synergie nutritionnelle
  • Absorption maximale
  • Digestion facilitée
  • Bio-disponibilité

Module 5 : Excellence santé

  • Nutrition maximale
  • Digestion parfaite
  • Énergie optimale
  • Bien-être total

Méthodes pédagogiques

-Nutrition maximale
- Digestion parfaite
- Énergie optimale
- Bien-être total

Évaluation

-Nutrition +50%
- Digestion 100%
- Énergie +40%
- Bien-être complet

Public cible

Santé nutritionnistes bien-être prévention.

Prérequis

Introduction à la cuisine végétarienne

Votre parcours en 5 étapes

1

Visite du site

Choisissez votre formation ou soutien scolaire parmi nos offres

2

Choix de l'offre

Individuel, petit groupe ou soutien scolaire

3

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Acompte de 30% ou frais d'inscription

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Ce que disent nos participants

MK
Marie K.
15 juin 2026

"Formation excellente ! Le formateur était très pédagogue et les supports de qualité. J'ai pu mettre en pratique immédiatement."

AD
Amadou D.
10 juin 2026

"La formule petit groupe est top ! On économise 50% et on apprend aussi des autres participants. Je recommande vivement."

SY
Sarah Y.
2 juin 2026

"Processus de réservation simple et rapide. L'équipe m'a contactée sous 24h pour organiser ma session. Très professionnel !"