Riviera 4 Synacassi 1, Abidjan +225 01 53 75 15 44 info@monprofchezmoi-ci.com
Formation incontournable

Protéines végétales

40 heures - Option intensive : 40 heures sur 5 jours (8h/jour) - Option standard : 2 séances de 3 heures par semaine → environ 7 semaines - Option flexible : 1 séance de 2 à 3 heures par semaine → environ 13 à 20 semaines
Intermédiaire
Présentiel : À domicile – En centre Distanciel : Cours en ligne interactif
Spécialiste en protéines végétales et performance nutritionnelle.
4.5/5 — 128 avis certifiés
Formation

Description

Boostez vos protéines : découvrez les sources végétales riches, les associations parfaites, les techniques qui maximisent l'apport protéique végétal.

Objectifs

Optimiser l'apport en protéines végétales avec des techniques professionnelles.

Programme

Module 1 : Super-protéines

  • Tofu et tempeh
  • Seitan maison
  • Protéines complètes
  • Amino acids profile

Module 2 : Associations parfaites

  • Riz et légumineuses
  • Graines complètes
  • Quinoa complet
  • Protéines optimales

Module 3 : Préparations riches

  • Burgers végétaux
  • Steaks protéinés
  • Laits fortifiés
  • Poudres naturelles

Module 4 : Techniques boost

  • Fermentation
  • Germination
  • Activation
  • Maximisation

Module 5 : Performance protéique

  • 20g par portion
  • Absorption optimale
  • Digestion parfaite
  • Résultats garantis

Méthodes pédagogiques

-Super-protéines maîtrisées
- Associations parfaites
- 20g par portion
- Performance garantie

Évaluation

-10 sources protéines
- Associations optimales
- 20g+ par portion
- Performance +30%

Public cible

Sportifs santé croissance performance physique.

Prérequis

Légumineuses et céréales

Votre parcours en 5 étapes

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Ce que disent nos participants

MK
Marie K.
15 juin 2026

"Formation excellente ! Le formateur était très pédagogue et les supports de qualité. J'ai pu mettre en pratique immédiatement."

AD
Amadou D.
10 juin 2026

"La formule petit groupe est top ! On économise 50% et on apprend aussi des autres participants. Je recommande vivement."

SY
Sarah Y.
2 juin 2026

"Processus de réservation simple et rapide. L'équipe m'a contactée sous 24h pour organiser ma session. Très professionnel !"

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