Durée: 40 heures
- Option intensive : 40 heures sur 5 jours (8h/jour)
- Option standard : 2 séances de 3 heures par semaine → environ 7 semaines
- Option flexible : 1 séance de 2 à 3 heures par semaine → environ 13 à 20 semaines
Fondamentale
Allègement intelligent : substitutions malines, cuissons sans matière grasse, assaisonnements légers - réduisez les calories sans sacrifier le goût ni la satiété.
Réduire calories intelligemment.
Module 1 : Substitutions
- Ingrédients
- Allégements
- Astuces
Module 2 : Cuissons light
- Sans matière grasse
- Vapeur
- Braise
Module 3 : Assaisonnements
- Légers
- Parfumés
- Satisfaisants
Module 4 : Satiété
- Fibres
- Protéines
- Volume
- Calories réduites
- Satiété préservée
- Goût maintenu
-Tableau calories
-Guide substitutions
Lieu: Présentiel : À domicile – En centre Distanciel : Cours en ligne interactif
Pour qui
Minceur active..
Prix: 320 000 FCFA
Formateur: Chef minceur expert.
Prerequis:Bases minceur
POINTS FORTS DE LA FORMATION: Encadrement d’un formateur expérimenté
CERTIFICATION: ATTESTATION DE FORMATION
Leader de l’accompagnement éducatif en Côte d’Ivoire, groupe éducatif expérimenté et innovant, Monprofchezmoi est avant tout une entreprise à taille humaine, capable de répondre au plus près de chez vous à chacun de vos besoins. Depuis 2019, Monprofchezmoi accompagne près de 500 familles chaque année. Nous avons développé une approche pédagogique qui permet de prendre en compte les besoins individuels de nos élèves, avec le souci permanent d’atteindre l’objectif de chacun.
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