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Formation incontournable

Comprendre ses propres émotions

31 heures - Option intensive : 31 heures sur 4 jours (7,8h/jour) - Option standard : 2 séances de 3 heures par semaine → environ 5 semaines - Option flexible : 1 séance de 2 à 3 heures par semaine → environ 10 à 16 semaines
Niveau fondamental
Présentiel : À domicile – En centre Distanciel : Cours en ligne interactif
Coach en développement personnel émotionnel.
4.5/5 — 128 avis certifiés
Formation

Description

Explorez votre paysage émotionnel interne : vocabulaire émotionnel riche, reconnaissance des signaux corporels, cartographie des déclencheurs et patterns personnels.

Objectifs

Développer une compréhension approfondie et nuancée de ses propres émotions.

Programme

Module 1 : Emotion vocabulary

  • Rich language
  • Nuance identification
  • Precision naming

Module 2 : Body signals

  • Physical awareness
  • Somatic markers
  • Early detection

Module 3 : Trigger mapping

  • Trigger identification
  • Pattern recognition
  • Cause analysis

Module 4 : Personal patterns

  • Individual mapping
  • Recurring themes
  • Growth areas

Méthodes pédagogiques

- Emotion mapping
- Body scanning
- Trigger identification
- Pattern analysis

Évaluation

- Emotions identified
- Signals recognized
- Triggers mapped
- Patterns understood

Public cible

Professionnels auto-explorateurs coachs.

Prérequis

Aucun

Votre parcours en 5 étapes

1

Visite du site

Choisissez votre formation ou soutien scolaire parmi nos offres

2

Choix de l'offre

Individuel, petit groupe ou soutien scolaire

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Acompte de 30% ou frais d'inscription

4

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Contact humain

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Ce que disent nos participants

MK
Marie K.
15 juin 2026

"Formation excellente ! Le formateur était très pédagogue et les supports de qualité. J'ai pu mettre en pratique immédiatement."

AD
Amadou D.
10 juin 2026

"La formule petit groupe est top ! On économise 50% et on apprend aussi des autres participants. Je recommande vivement."

SY
Sarah Y.
2 juin 2026

"Processus de réservation simple et rapide. L'équipe m'a contactée sous 24h pour organiser ma session. Très professionnel !"