Riviera 4 Synacassi 1, Abidjan +225 01 53 75 15 44 info@monprofchezmoi-ci.com
Formation incontournable

Atelier pratique : plan de gestion du stress

34 heures - Option intensive : 34 heures sur 4 jours (8h30/jour) - Option standard : 2 séances de 3 heures par semaine → environ 6 semaines - Option flexible : 1 séance de 2 à 3 heures par semaine → environ 11 à 17 semaines
Niveau fondamental
Présentiel : À domicile – En centre Distanciel : Cours en ligne interactif
Coach en gestion du stress.
4.5/5 — 128 avis certifiés
Formation

Description

Créez votre plan de gestion du stress personnalisé avec des outils et stratégies adaptés à votre situation.

Objectifs

Créer votre stratégie anti-stress personnelle.

Programme

Module 1 : Diagnostic personnel

  • Sources de stress identifiées
  • Réactions actuelles
  • Ressources disponibles

Module 2 : Construction du plan

  • Stratégies choisies
  • Outils sélectionnés
  • Échéancier personnalisé

Module 3 : Mise en œuvre

  • Engagement personnel
  • Système de suivi
  • Ajustements prévus

Méthodes pédagogiques

- Plan de gestion du stress complet créé
- Stratégies personnalisées sélectionnées
- Outils adaptés mis en place
- Premier suivi effectué

Évaluation

-Plan de gestion du stress personnel robuste et adapté

Public cible

Personnes voulant une approche sur mesure.

Prérequis

Connaissance de ses stressors.

Votre parcours en 5 étapes

1

Visite du site

Choisissez votre formation ou soutien scolaire parmi nos offres

2

Choix de l'offre

Individuel, petit groupe ou soutien scolaire

3

Paiement

Acompte de 30% ou frais d'inscription

4

Confirmation

Email / WhatsApp automatique de validation

5

Contact humain

Organisation de votre session ou affectation

Ce que disent nos participants

MK
Marie K.
15 juin 2026

"Formation excellente ! Le formateur était très pédagogue et les supports de qualité. J'ai pu mettre en pratique immédiatement."

AD
Amadou D.
10 juin 2026

"La formule petit groupe est top ! On économise 50% et on apprend aussi des autres participants. Je recommande vivement."

SY
Sarah Y.
2 juin 2026

"Processus de réservation simple et rapide. L'équipe m'a contactée sous 24h pour organiser ma session. Très professionnel !"