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Formation incontournable

Gestion des relations stressantes

31 heures - Option intensive : 31 heures sur 4 jours (7h45/jour) - Option standard : 2 séances de 3 heures par semaine → environ 5 semaines - Option flexible : 1 séance de 2 à 3 heures par semaine → environ 10 à 16 semaines
Niveau fondamental
Présentiel : À domicile – En centre Distanciel : Cours en ligne interactif
Coach spécialisé en relations humaines.
4.5/5 — 128 avis certifiés
Formation

Description

Apprenez à gérer les relations qui vous stressent et à créer des interactions plus sereines.

Objectifs

Transformer les relations stressantes en relations sereines.

Programme

Module 1 : Identification des relations toxiques

  • Types de relations stressantes
  • Impact sur le bien-être
  • Reconnaissance des signes

Module 2 : Stratégies de gestion

  • Communication assertive
  • Délimitation des frontières
  • Gestion des conflits

Module 3 : Création de relations saines

  • Choix des relations
  • Construction d'interactions positives
  • Soutien mutuel

Méthodes pédagogiques

- Relations stressantes identifiées et gérées
- Frontières personnelles établies
- Communication assertive apprise
- Relations de meilleure qualité

Évaluation

-Relations stressantes transformées en interactions sereines

Public cible

Personnes ayant des relations difficiles stressantes.

Prérequis

Aucun

Votre parcours en 5 étapes

1

Visite du site

Choisissez votre formation ou soutien scolaire parmi nos offres

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Choix de l'offre

Individuel, petit groupe ou soutien scolaire

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Ce que disent nos participants

MK
Marie K.
15 juin 2026

"Formation excellente ! Le formateur était très pédagogue et les supports de qualité. J'ai pu mettre en pratique immédiatement."

AD
Amadou D.
10 juin 2026

"La formule petit groupe est top ! On économise 50% et on apprend aussi des autres participants. Je recommande vivement."

SY
Sarah Y.
2 juin 2026

"Processus de réservation simple et rapide. L'équipe m'a contactée sous 24h pour organiser ma session. Très professionnel !"