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Formation incontournable

Développement de la motivation et persévérance

29 heures - Option intensive : 29 heures sur 4 jours (7h15/jour) - Option standard : 2 séances de 3 heures par semaine → environ 5 semaines - Option flexible : 1 séance de 2 à 3 heures par semaine → environ 10 à 15 semaines
Niveau fondamental
Présentiel : À domicile – En centre Distanciel : Cours en ligne interactif
Coach en motivation et changement d'habitudes.
4.5/5 — 128 avis certifiés
Formation

Description

Restez motivé dans vos efforts de gestion du stress et persévérez dans l'adoption de nouvelles habitudes.

Objectifs

Maintenir la motivation pour gérer le stress sur la durée.

Programme

Module 1 : Sources de motivation

  • Pourquoi gérer son stress
  • Bénéfices personnels
  • Vision d'un vie équilibrée

Module 2 : Maintien de la motivation

  • Objectifs progressifs
  • Célébration des progrès
  • Gestion des rechutes

Module 3 : Systèmes de persévérance

  • Routines ancrées
  • Soutien et accountability
  • Adaptation face aux obstacles

Méthodes pédagogiques

- Système de motivation personnel établi
- 5 stratégies de maintien identifiées
- Progrès constants enregistrés
- Habitudes anti-stress ancrées

Évaluation

-Motivation maintenue pour les changements anti-stress

Public cible

Personnes commençant des changements anti-stress.

Prérequis

Volonté de changement.

Votre parcours en 5 étapes

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Individuel, petit groupe ou soutien scolaire

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Ce que disent nos participants

MK
Marie K.
15 juin 2026

"Formation excellente ! Le formateur était très pédagogue et les supports de qualité. J'ai pu mettre en pratique immédiatement."

AD
Amadou D.
10 juin 2026

"La formule petit groupe est top ! On économise 50% et on apprend aussi des autres participants. Je recommande vivement."

SY
Sarah Y.
2 juin 2026

"Processus de réservation simple et rapide. L'équipe m'a contactée sous 24h pour organiser ma session. Très professionnel !"