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Formation incontournable

Coaching pour équilibre vie pro / vie perso

32 heures - Option intensive : 32 heures sur 4 jours (8h/jour) - Option standard : 2 séances de 3 heures par semaine → environ 5 semaines - Option flexible : 1 séance de 2 à 3 heures par semaine → environ 11 à 16 semaines
Avancé
Présentiel : À domicile – En centre Distanciel : Cours en ligne interactif
Coach spécialisé en équilibre de vie.
4.5/5 — 128 avis certifiés
Formation

Description

Trouvez l'équilibre entre votre vie professionnelle et personnelle pour réduire le stress et améliorer votre bien-être.

Objectifs

Créer un équilibre harmonieux réduisant le stress.

Programme

Module 1 : Évaluation de l'équilibre actuel

  • Analyse de votre situation
  • Identification des déséquilibres
  • Sources de stress liées au déséquilibre

Module 2 : Stratégies d'équilibrage

  • Délimitation des frontières
  • Gestion du temps et des priorités
  • Techniques de transition

Module 3 : Systèmes durables

  • Routines d'équilibre
  • Communication avec l'entourage
  • Ajustements continus

Méthodes pédagogiques

- Bilan d'équilibre établi
- 5 ajustements concrets identifiés
- Frontières claires définies
- Routine d'équilibre mise en place

Évaluation

-Équilibre vie pro/perso atteint et stress associé réduit

Public cible

Professionnels en déséquilibre vie pro/perso.

Prérequis

Volonté de changement.

Votre parcours en 5 étapes

1

Visite du site

Choisissez votre formation ou soutien scolaire parmi nos offres

2

Choix de l'offre

Individuel, petit groupe ou soutien scolaire

3

Paiement

Acompte de 30% ou frais d'inscription

4

Confirmation

Email / WhatsApp automatique de validation

5

Contact humain

Organisation de votre session ou affectation

Ce que disent nos participants

MK
Marie K.
15 juin 2026

"Formation excellente ! Le formateur était très pédagogue et les supports de qualité. J'ai pu mettre en pratique immédiatement."

AD
Amadou D.
10 juin 2026

"La formule petit groupe est top ! On économise 50% et on apprend aussi des autres participants. Je recommande vivement."

SY
Sarah Y.
2 juin 2026

"Processus de réservation simple et rapide. L'équipe m'a contactée sous 24h pour organiser ma session. Très professionnel !"

Assistant

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