Riviera 4 Synacassi 1, Abidjan +225 01 53 75 15 44 info@monprofchezmoi-ci.com
Formation incontournable

Gestion du stress au travail

31 heures - Option intensive : 31 heures sur 4 jours (7h45/jour) - Option standard : 2 séances de 3 heures par semaine → environ 5 semaines - Option flexible : 1 séance de 2 à 3 heures par semaine → environ 10 à 16 semaines
Avancé
Présentiel : À domicile – En centre Distanciel : Cours en ligne interactif
Coach spécialisé en santé au travail.
4.5/5 — 128 avis certifiés
Formation

Description

Apprenez à gérer spécifiquement le stress lié à votre environnement professionnel et à vos responsabilités.

Objectifs

Gérer efficacement le stress spécifique au travail.

Programme

Module 1 : Stresseurs professionnels

  • Charge de travail
  • Délai et pression
  • Relations collègues/supérieurs

Module 2 : Stratégies au bureau

  • Micro-pauses et techniques rapides
  • Gestion des réunions stressantes
  • Communication assertive

Module 3 : Prévention professionnelle

  • Organisation de l'espace de travail
  • Gestion des priorités
  • Équilibre charge/capacité

Méthodes pédagogiques

- Sources de stress professionnel identifiées
- 7 techniques de gestion au travail maîtrisées
- Stress au travail réduit de 45 %
- Environnement de travail optimisé

Évaluation

-Stress professionnel spécifiquement géré et réduit

Public cible

Professionnels stressés par leur environnement de travail.

Prérequis

Aucun

Votre parcours en 5 étapes

1

Visite du site

Choisissez votre formation ou soutien scolaire parmi nos offres

2

Choix de l'offre

Individuel, petit groupe ou soutien scolaire

3

Paiement

Acompte de 30% ou frais d'inscription

4

Confirmation

Email / WhatsApp automatique de validation

5

Contact humain

Organisation de votre session ou affectation

Ce que disent nos participants

MK
Marie K.
15 juin 2026

"Formation excellente ! Le formateur était très pédagogue et les supports de qualité. J'ai pu mettre en pratique immédiatement."

AD
Amadou D.
10 juin 2026

"La formule petit groupe est top ! On économise 50% et on apprend aussi des autres participants. Je recommande vivement."

SY
Sarah Y.
2 juin 2026

"Processus de réservation simple et rapide. L'équipe m'a contactée sous 24h pour organiser ma session. Très professionnel !"

Assistant

En ligne