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Techniques de relaxation et gestion du stress
Libérez les tensions : respiration, relaxation musculaire, cohérence cardiaque et gestion émotionnelle pour un équilibre intérieur durable.
Maîtriser techniques relaxation et gestion du stress quotidien.
- Pratiques
- Respiration
- Cohérence
- Test
- Techniques appliquées
- Test stress
- Attestation
Psychologie base
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