Riviera 4 Synacassi 1, Abidjan +225 01 53 75 15 44 info@monprofchezmoi-ci.com
Formation incontournable

Développement de l'endurance mentale et physique

46 heures - Option intensive : 46 heures sur 6 jours (7.7h/jour) - Option standard : 2 séances de 3 heures par semaine → environ 8 semaines - Option flexible : 1 séance de 2 à 3 heures par semaine → environ 16 à 23 semaines
Niveau fondamental
Présentiel : À domicile – En centre Distanciel : Cours en ligne interactif
Mental coach et préparateur endurance.
4.5/5 — 128 avis certifiés
Formation

Description

Développer endurance mentale et physique : résilience, dépassement de soi, training mental et physique pour performances durables.

Objectifs

Développer une endurance exceptionnelle mentale et physique.

Programme

Module 1 : Fondements endurance

  • Physiologie endurance
  • Types d'endurance
  • Base aérobic
  • Progression

Module 2 : Training mental

  • Résilience développement
  • Visualisation performance
  • Self-talk positif
  • Gestion douleur

Module 3 : Méthodes training

  • Long slow distance
  • Intermittent training
  • HIIT mental
  • Dépassent thresholds

Module 4 : Intégration et autonomie

  • Plan personnel
  • Suivi progression
  • Ajustements
  • Mentalité champion

Méthodes pédagogiques

- Endurance testée
- Mental renforcé
- Records personnels
- Certification endurance

Évaluation

-Endurance + 80 %
- Titre "Endurance Expert"

Public cible

Sportifs militaires entrepreneurs personnes déterminées.

Prérequis

Condition physique de base.

Votre parcours en 5 étapes

1

Visite du site

Choisissez votre formation ou soutien scolaire parmi nos offres

2

Choix de l'offre

Individuel, petit groupe ou soutien scolaire

3

Paiement

Acompte de 30% ou frais d'inscription

4

Confirmation

Email / WhatsApp automatique de validation

5

Contact humain

Organisation de votre session ou affectation

Ce que disent nos participants

MK
Marie K.
15 juin 2026

"Formation excellente ! Le formateur était très pédagogue et les supports de qualité. J'ai pu mettre en pratique immédiatement."

AD
Amadou D.
10 juin 2026

"La formule petit groupe est top ! On économise 50% et on apprend aussi des autres participants. Je recommande vivement."

SY
Sarah Y.
2 juin 2026

"Processus de réservation simple et rapide. L'équipe m'a contactée sous 24h pour organiser ma session. Très professionnel !"