Durée: 42 heures
- Option intensive : 42 heures sur 6 jours (7h/jour)
- Option standard : 2 séances de 3 heures par semaine → environ 7 semaines
- Option flexible : 1 séance de 2 à 3 heures par semaine → environ 14 à 21 semaines
Fondamentale
Maîtriser la nutrition sportive et l'équilibre alimentaire : besoins nutritionnels, timing, supplémentation et plans personnalisés pour performance et santé.
Optimiser la performance par une nutrition adaptée.
Module 1 : Principes nutrition
- Macronutriments
- Micronutriments
- Besoins sportifs
- Hydratation
Module 2 : Timing nutritionnel
- Pré-workout
- Pendant l'effort
- Post-workout
- Récupération
Module 3 : Plans personnalisés
- Objectifs sportifs
- Morphotype
- Préférences alimentaires
- Planning repas
Module 4 : Supplémentation et sécurité
- Compléments utiles
- Dopage et législation
- Interactions
- Monitoring
- Plans nutritionnels
- Composition corporelle
- Performance améliorée
- Certification nutrition
-Performance + 20 %
- Diplôme "Nutrition Sportive"
Lieu: Présentiel : À domicile – En centre Distanciel : Cours en ligne interactif
Pour qui
Sportifs, entraîneurs, nutritionnistes, amateurs éclairés..
Prix: 360 000 FCFA
Formateur: Nutritionniste sportif et diététicien.
Prerequis:Connaissances base nutrition.
POINTS FORTS DE LA FORMATION: Encadrement d’un formateur expérimenté
CERTIFICATION: ATTESTATION DE FORMATION
Leader de l’accompagnement éducatif en Côte d’Ivoire, groupe éducatif expérimenté et innovant, Monprofchezmoi est avant tout une entreprise à taille humaine, capable de répondre au plus près de chez vous à chacun de vos besoins. Depuis 2019, Monprofchezmoi accompagne près de 500 familles chaque année. Nous avons développé une approche pédagogique qui permet de prendre en compte les besoins individuels de nos élèves, avec le souci permanent d’atteindre l’objectif de chacun.
Riviera 4 Synacassi 1, Abidjan, Cote d'Ivoire
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