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Formation incontournable

Gestion des émotions difficiles

40 heures Option intensive : 40 h sur 5 jours (8h/jour) Option standard : 2 séances de 3h/semaine → environ 7 semaines Option flexible : 1 séance de 2 à 3h/semaine → environ 13 à 20 semaines
Niveau fondamental
Présentiel : À domicile – En centre – Distanciel interactif
Coach émotionnel, ex-psychologue.
4.5/5 — 128 avis certifiés
Formation

Description

Gérez colère, peur, tristesse : identification, régulation, expression, soutien, auto-soin.

Objectifs

Transformer émotions difficiles en énergie.

Programme

Module 1 : Colère

  • Identification
  • Respiration
  • Canal
  • Module 2 : Peur
  • Nommage
  • Rationalisation
  • Action
  • Module 3 : Tristesse
  • Acceptation
  • Soutien
  • Expression
  • Module 4 : Soutien
  • Pair
  • Pro
  • Groupe
  • Module 5 : Auto-soin
  • Routine
  • Repos
  • Gratitude

Méthodes pédagogiques

- Taux régulation > 80 %
Expression saine
Feedback > 4/5
Certificat

Évaluation

-Taux de transformation émotion > 75 %
Attestation de transformer d’émotions

Public cible

Tous collaborateurs.

Prérequis

Avoir émotions fortes.

Votre parcours en 5 étapes

1

Visite du site

Choisissez votre formation ou soutien scolaire parmi nos offres

2

Choix de l'offre

Individuel, petit groupe ou soutien scolaire

3

Paiement

Acompte de 30% ou frais d'inscription

4

Confirmation

Email / WhatsApp automatique de validation

5

Contact humain

Organisation de votre session ou affectation

Ce que disent nos participants

MK
Marie K.
15 juin 2026

"Formation excellente ! Le formateur était très pédagogue et les supports de qualité. J'ai pu mettre en pratique immédiatement."

AD
Amadou D.
10 juin 2026

"La formule petit groupe est top ! On économise 50% et on apprend aussi des autres participants. Je recommande vivement."

SY
Sarah Y.
2 juin 2026

"Processus de réservation simple et rapide. L'équipe m'a contactée sous 24h pour organiser ma session. Très professionnel !"