Riviera 4 Synacassi 1, Abidjan +225 01 53 75 15 44 info@monprofchezmoi-ci.com
Formation incontournable

Développement de la flexibilité et résilience

- 55 heures - Option intensive : 55 h sur 6 jours (9h/jour) - Option standard : 2x4h/semaine → 7 semaines - Option flexible : 1x3h/semaine → 18 semaines
Avancé
Présentiel : À domicile – En centre – Distanciel interactif
Coach résilience, ex-militaire.
4.5/5 — 128 avis certifiés
Formation

Description

Rebondir : pensée flexible, coping, soutien, auto-soin, apprentissage, humour.

Objectifs

Devenir flexible et résilient.

Programme

Module 1 : Pensée flexible

  • Alternatives
  • Re-cadrage
  • Créativité

Module 2 : Coping

  • Problème vs émotion
  • Stratégies
  • Adaptation

Module 3 : Soutien

  • Réseau
  • Mentor
  • Aide

Module 4 : Auto-soin

  • Sommeil
  • Nutrition
  • Mouvement

Module 5 : Apprentissage & humour

  • Leçons
  • Rire
  • Positivité

Méthodes pédagogiques

- Stratégie coping validée
- Taux flexibilité + 30 %
- Humour utilisé
- Certificat

Évaluation

-Taux de résilience > 85 percentile
- Attestation de resilient flexible

Public cible

Professionnels en turbulence.

Prérequis

Avoir subi échec.

Votre parcours en 5 étapes

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Individuel, petit groupe ou soutien scolaire

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Ce que disent nos participants

MK
Marie K.
15 juin 2026

"Formation excellente ! Le formateur était très pédagogue et les supports de qualité. J'ai pu mettre en pratique immédiatement."

AD
Amadou D.
10 juin 2026

"La formule petit groupe est top ! On économise 50% et on apprend aussi des autres participants. Je recommande vivement."

SY
Sarah Y.
2 juin 2026

"Processus de réservation simple et rapide. L'équipe m'a contactée sous 24h pour organiser ma session. Très professionnel !"

Assistant

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