Riviera 4 Synacassi 1, Abidjan +225 01 53 75 15 44 info@monprofchezmoi-ci.com
Formation incontournable

Gestion du trac et confiance en soi

- 50 heures - Option intensive : 50 h sur 6 jours (8h30/jour) - Option standard : 2x4h/semaine → 6 semaines - Option flexible : 1x3h/semaine → 17 semaines
Intermédiaire
Présentiel : À domicile – En centre – Distanciel interactif
Coach trac, ex-Toastmasters.
4.5/5 — 128 avis certifiés
Formation

Description

Contrôlez trac : préparation, respiration, visualisation, routine, focus, feedback positif.

Objectifs

Parler sans trac.

Programme

Module 1 : Préparation

  • Structure
  • Répetition
  • Notes

Module 2 : Respiration

  • 4-7-8
  • Avant parole
  • Calme

Module 3 : Visualisation

  • Succès
  • Émotion
  • 5 min

Module 4 : Routine

  • Rituel
  • Gestes
  • Confiance

Module 5 : Focus & feedback

  • Focus auditoire
  • Sourire
  • Feedback positif

Méthodes pédagogiques

- Taux trac < 3/10
- Vidéo stable
- Feedback > 4/5
- Certificat

Évaluation

-Taux de confiance en soi > 85 %
- Attestation de confiant orateur

Public cible

Tous collaborateurs.

Prérequis

Avoir eu trac.

Votre parcours en 5 étapes

1

Visite du site

Choisissez votre formation ou soutien scolaire parmi nos offres

2

Choix de l'offre

Individuel, petit groupe ou soutien scolaire

3

Paiement

Acompte de 30% ou frais d'inscription

4

Confirmation

Email / WhatsApp automatique de validation

5

Contact humain

Organisation de votre session ou affectation

Ce que disent nos participants

MK
Marie K.
15 juin 2026

"Formation excellente ! Le formateur était très pédagogue et les supports de qualité. J'ai pu mettre en pratique immédiatement."

AD
Amadou D.
10 juin 2026

"La formule petit groupe est top ! On économise 50% et on apprend aussi des autres participants. Je recommande vivement."

SY
Sarah Y.
2 juin 2026

"Processus de réservation simple et rapide. L'équipe m'a contactée sous 24h pour organiser ma session. Très professionnel !"

Assistant

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