Durée: - 55 heures
- Option intensive : 55 h sur 6 jours (9h/jour)
- Option standard : 2x4h/semaine → 7 semaines
- Option flexible : 1x3h/semaine → 18 semaines
Fondamentale
Transformez stress en énergie : mindset, respiration, priorité, micro-break, feedback, célébration.
Utiliser le stress pour performer.
Module 1 : Mindset
- Stress = énergie
- Reframing
- Humour
Module 2 : Respiration
- 4-7-8
- 2 min
- Immédiat
Module 3 : Priorité
- 3 MIT
- Focus
- Non urgent
Module 4 : Micro-break
- 2 min
- Stretch
- Hydratation
Module 5 : Feedback & célébration
- 360°
- Victoires
- Reward
- Taux stress 3/10
- Efficacité + 20 %
- Feedback équipe > 4/5
- Certificat
-Taux de sérénité > 80 %
- Attestation de stress transformer
Lieu: Présentiel : À domicile – En centre – Distanciel interactif
Pour qui
Managers, chefs..
Prix: 380 000 FCFA
Formateur: Coach performance, ex-Olympique.
Prerequis:Avoir stress au travail.
POINTS FORTS DE LA FORMATION: Encadrement d’un formateur expérimenté
CERTIFICATION: ATTESTATION DE FORMATION
Leader de l’accompagnement éducatif en Côte d’Ivoire, groupe éducatif expérimenté et innovant, Monprofchezmoi est avant tout une entreprise à taille humaine, capable de répondre au plus près de chez vous à chacun de vos besoins. Depuis 2019, Monprofchezmoi accompagne près de 500 familles chaque année. Nous avons développé une approche pédagogique qui permet de prendre en compte les besoins individuels de nos élèves, avec le souci permanent d’atteindre l’objectif de chacun.
Riviera 4 Synacassi 1, Abidjan, Cote d'Ivoire
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