Riviera 4 Synacassi 1, Abidjan +225 01 53 75 15 44 info@monprofchezmoi-ci.com
Formation incontournable

Prévention du burn-out et équilibre vie professionnelle/vie personnelle

- 55 heures - Option intensive : 55 h sur 6 jours (9h/jour) - Option standard : 2x4h/semaine → 7 semaines - Option flexible : 1x3h/semaine → 18 semaines
Avancé
Présentiel : À domicile – En centre – Distanciel interactif
Psychologue du travail.
4.5/5 — 128 avis certifiés
Formation

Description

Évitez l’épuisement : repérage signes, limites, délégation, loisirs, déconnexion, soutien.

Objectifs

Maintenir un équilibre durable.

Programme

Module 1 : Signes burn-out

  • Enquête MBI
  • Fatigue, cynisme
  • Score

Module 2 : Limites

  • Heures travail
  • Délégation
  • Non

Module 3 : Loisirs

  • 3 activités
  • Planning
  • Budget

Module 4 : Déconnexion

  • No mail after 8
  • Weekend off
  • Vacances

Module 5 : Soutien

  • Pair
  • Manager
  • Pro

Méthodes pédagogiques

- MBI score réduit
- Temps loisirs + 20 %
- Déconnexion respectée
- Certificat

Évaluation

-Taux d’épuisement < 2,2
- Attestation d’équilibre

Public cible

Professionnels à risque.

Prérequis

Avoir signes de fatigue.

Votre parcours en 5 étapes

1

Visite du site

Choisissez votre formation ou soutien scolaire parmi nos offres

2

Choix de l'offre

Individuel, petit groupe ou soutien scolaire

3

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Acompte de 30% ou frais d'inscription

4

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5

Contact humain

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Ce que disent nos participants

MK
Marie K.
15 juin 2026

"Formation excellente ! Le formateur était très pédagogue et les supports de qualité. J'ai pu mettre en pratique immédiatement."

AD
Amadou D.
10 juin 2026

"La formule petit groupe est top ! On économise 50% et on apprend aussi des autres participants. Je recommande vivement."

SY
Sarah Y.
2 juin 2026

"Processus de réservation simple et rapide. L'équipe m'a contactée sous 24h pour organiser ma session. Très professionnel !"

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