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Formation incontournable

Formation Flash 3 h : Pratiquer une communication assertive

3 heures - Session unique de 3 heures
Débutant
Présentiel : À domicile – En centre Distanciel : Cours en ligne interactif
Coach en assertivité senior.
4.5/5 — 128 avis certifiés
Formation

Description

L'assertivité est l'équilibre précieux entre agressivité et passivité. Cette formation flash vous apprend à exprimer vos besoins, vos opinions et vos limites avec clarté et respect, à dire non sans briser les ponts et à défendre vos positions tout en préservant les relations.

Objectifs

Pratiquer une communication assertive pour exprimer ses besoins avec clarté et respect.

Programme

Module 1 : Comprendre l'assertivité

  • Définition et enjeux
  • Différence assertivité et agressivité
  • Bénéfices relationnels
  • Module 2 : Techniques assertives
  • Message en JE
  • Description sans jugement
  • Demande claire et négociable
  • Module 3 : Pratiquer l'assertivité
  • Dire non positivement
  • Gérer la critique
  • Négocier ses limites

Méthodes pédagogiques

-Exercices de message en JE
-Rôle-play assertif
-Quiz 15 questions > 75 %

Évaluation

-Attestation communication assertive
-Guide assertivité pratique

Public cible

Tous managers Cadres opérationnels.

Prérequis

Aucun

Votre parcours en 5 étapes

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Individuel, petit groupe ou soutien scolaire

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Ce que disent nos participants

MK
Marie K.
15 juin 2026

"Formation excellente ! Le formateur était très pédagogue et les supports de qualité. J'ai pu mettre en pratique immédiatement."

AD
Amadou D.
10 juin 2026

"La formule petit groupe est top ! On économise 50% et on apprend aussi des autres participants. Je recommande vivement."

SY
Sarah Y.
2 juin 2026

"Processus de réservation simple et rapide. L'équipe m'a contactée sous 24h pour organiser ma session. Très professionnel !"

Assistant

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