Intégrez vos émotions dans un processus décisionnel équilibré : conscience émotionnelle, gestion des biais affectifs, intuition éclairée et décision raisonnée. Cette formation vous apprend à ne plus ignorer ni être dominé par vos émotions lors des choix importants, mais à en faire des alliées pour des décisions plus riches et mieux adaptées.

Prendre des décisions en intégrant intelligemment ses émotions.

Module 1 : Émotions et cognition
- Impact des émotions sur le jugement
- Biais affectifs (affect heuristic, misattribution)
- Somatic marker hypothesis (Damasio)

Module 2 : Conscience émotionnelle pré-décision
- Reconnaissance de l'état émotionnel
- Séparation émotion/situation
- Respiration et centrage

Module 3 : Intuition éclairée
- Quand faire confiance à son ressenti
- Validation de l'intuition
- Combinaison raison-émotion

Module 4 : Post-décision émotionnelle
- Gestion du regret
- Cohérence émotionnelle
- Ajustement et apprentissage

- Analyse de décisions passées sous l'angle émotionnel
- Simulation de décision avec monitoring émotionnel
- Exercices de séparation émotion/situation
- Plan de processus décisionnel intégratif

- Impact des émotions sur la décision compris
- Capacité d'intégration raison-émotion développée
- Décisions plus alignées et satisfaisantes